Perder su libido es común. Un médico explica por qué y qué hacer

Pérdida de libido
Liz Sunshine

No es sorpresa para ningún adulto que el sexo se pueda ver en todas partes. Se utiliza en anuncios cotidianos y como puntos principales de la trama. Está en conversaciones casuales y en titulares de primera plana. El sexo puede parecer tan omnipresente, tan básico, que cuando surge un problema en este campo, como la pérdida de la libido, puede sentirse aislado.

"El cuarenta por ciento de las mujeres nunca comparte esta información con su proveedor de atención médica", dice Sherry A. Ross , MD, experta en salud de la mujer y autora de She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health . "La comunidad médica y las pacientes femeninas tienen dificultades para plantear problemas relacionados con el sexo y las preocupaciones comunes que están experimentando".

Dado que millones de mujeres han experimentado una pérdida de la libido, lo que Ross simplemente define como falta de deseo, sentir esto es común incluso si rara vez se discute. Para sentirnos menos solos al navegar por él, le pedimos a Ross que describa las posibles causas y qué hacer si te encuentras en este espacio físico, emocional y mental.

"Seamos realistas: el deseo sexual de una mujer es complicado y, a menudo, difícil de entender", dice. "El deseo y el apetito sexual de las mujeres comienzan en ese gran órgano sobre los hombros, el cerebro, en lugar del que está debajo de la cintura. El estrés diario del trabajo , el dinero, los niños , las relaciones y la disminución de la energía son problemas comunes que contribuyen a la baja libido en las mujeres ".

Además de esos estresores emocionales, los cambios físicos también pueden ser determinantes. Ross dice que estas cinco razones pueden contribuir a la pérdida de la libido.

El embarazo

Lo primero es lo primero, el sexo es completamente seguro durante los embarazos de bajo riesgo, y un hombre no puede "lastimar" a un bebé durante el embarazo. El sexo tampoco causa abortos espontáneos. Ross quiere que sepas estas cosas por adelantado, en caso de que esos conceptos erróneos estén contribuyendo a la falta de deseo. 

También es un error pensar que todas las mujeres embarazadas quieren tener más relaciones sexuales, dice ella. "En realidad, esto no parece ser cierto. Las mujeres a menudo carecen de interés en el sexo y prefieren ser abrazadas, abrazadas y besadas durante el embarazo", dice ella. El aumento constante de peso y las hormonas constantes también pueden hacer que las mujeres se sientan cohibidas e incómodas. Pero Ross dice que la mejor manera de manejar los cambios es comunicar sus inquietudes a su pareja. "Cada trimestre trae un nuevo conjunto de circunstancias que preparan el escenario para el sexo y la intimidad", señala. 

Posparto

"El momento menos comentado durante el ciclo del embarazo es el período posparto, que es desde el momento en que se da a luz hasta que el cuerpo se recupera por completo, y varía con cada mujer en el primer año", continúa Ross.

"En la visita posparto de seis semanas, las mujeres ven a su proveedor de atención médica para un examen y se les da permiso para tener relaciones sexuales y volver a la bañera", dice. "Para la mayoría de las mujeres, la bañera suena genial, mientras que la idea de tener relaciones sexuales nuevamente es lo último en lo que piensan".

Ross contribuye al trauma del parto y al hecho de que el cuerpo todavía se está recuperando. Además, la lactancia materna también puede estimular la "menopausia posparto", disminuyendo la libido. "Probablemente hayan pasado al menos seis semanas desde que ella y su pareja hayan tenido relaciones sexuales, por lo que la vagina, a pesar de que tiene un gran recuerdo, tardará un tiempo en volver a la normalidad".

Pérdida de la libido en las mujeres.
Liz Sunshine

Perimenopausia

"Durante este período de tiempo, las transiciones corporales de una mujer, hormonal, física y emocionalmente", explica Ross. "Todos somos diferentes, por lo que es importante que una mujer comunique lo que está experimentando con su proveedor de atención médica o ginecólogo".

Ross dice que los signos de perimenopausia pueden ser períodos abundantes o irregulares, sudores nocturnos, insomnio o cambios emocionales, todo lo cual contribuye a no querer tener relaciones sexuales. Este precursor de la menopausia también disminuye el estrógeno y la testosterona de las mujeres. "Más del 60% de las mujeres informan haber perdido la libido durante este tiempo, y más del 30% dejan de tener relaciones sexuales por completo", dice ella. "La comunicación y la terapia hormonal son opciones de tratamiento útiles cuando ingresas a esta tormenta hormonal".

Menopausia

"Cuando las mujeres hacen la transición a la menopausia y deciden no recibir terapia de reemplazo hormonal, sus vaginas sufren dramáticamente", continúa. La menopausia y la pérdida de estrógenos pueden causar atrofia vulvavaginal, que según Ross, "es perjudicial para la intimidad, a menudo hace que las relaciones sexuales sean imposibles y tiene un efecto nocivo sobre la salud emocional y física".

Ross recomienda tomar estrógenos y otros medicamentos durante la menopausia para ayudar con todos los cambios físicos, lo que con suerte también disminuirá la carga emocional.

Dolor durante el sexo

"El dolor pélvico con el sexo puede ocurrir por muchas razones", dice, y señala nuevamente que esto es común. "Podría deberse a la sequedad, las infecciones de transmisión sexual, el tamaño del pene o una alergia al látex, así como a varias posiciones sexuales. Pero también puede ocurrir debido a la depresión y la ansiedad".

Como con la mayoría de sus recomendaciones, Ross informa que las personas que experimentan dolor durante el sexo hablan con sus parejas y proveedores de atención médica. 

¿Qué causa la pérdida de la libido?
Liz Sunshine

Qué hacer a continuación

Experimentar los aspectos físicos anteriores que pueden causar una pérdida de la libido está lejos de ser fácil, y si lo atraviesas, Ross repite el mismo consejo para cada lucha: habla en el consultorio del médico y en casa. 

"La comunicación con su pareja es muy importante", agrega. "Puede ser difícil hablar sobre problemas sexuales sensibles, pero puede interferir con la intimidad normal si no lo hace. Cuanto más se informe a su pareja sobre por qué está experimentando una baja libido, más fácil será para ellos ser solidarios. y útil para encontrar opciones de tratamiento que conduzcan a una vida sexual saludable. El método más saludable y natural para mejorar el deseo sexual de una mujer es tener una conexión cercana, emocional, mental y física, con una pareja.Tener una buena comunicación con tu pareja es el mejor juego previo que una mujer podría pedir ".

En el consultorio de su médico, solicite orientación, lo que Ross dice que desafortunadamente es raro. También puede buscar tratamientos de psicoterapia, que también pueden ayudar a los socios a abordar el problema. "Las mujeres simplemente quieren la misma atención en salud sexual y capacidad de respuesta de la comunidad médica que los hombres", dice ella. "Con eso en mente, la FDA finalmente está mostrando apoyo a los desafíos que enfrenta la salud sexual femenina. Ya sea que elija una alternativa médica, un poco de amor propio por la tarde o un fin de semana romántico sin dispositivos electrónicos ni distracciones, la elección debería ser tuya."

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