Los mejores productos de barra caliente de Whole Foods para cualquier presupuesto

barra caliente de alimentos integrales

Cuando se trata de comer una comida completa, reconfortante y saludable en una noche ocupada , no se puede superar el bar caliente Whole Foods. Dicho esto, desafiar un atasco de tráfico con su caja para llevar llena de comida caliente no es exactamente una forma relajante de terminar el día. Y cuando todo lo que quiere hacer es entrar y salir rápidamente, corre el riesgo de elegir impulsivamente combinaciones extrañas de alimentos, o peor, llenar su plato en exceso y, por lo tanto, gastar demasiado (lo que todos sabemos es demasiado fácil de hacer en Alimentos integrales).

Si sabe qué platos buscar y cómo llenar su plato para ahorrar dinero en lugar de desperdiciarlo, la barra de comida caliente merece la pena. Para simplificar y facilitar el recado de su tienda de comestibles, así como su experiencia gastronómica, hicimos una lista completa de los alimentos preparados más deliciosos de Whole Foods, así como los trucos para asegurarse de que se mantenga dentro del presupuesto y al mismo tiempo sentirse satisfecho con su cena.

Estira tu dólar

Lo primero es lo primero, recuerde que la barra caliente cuesta $ 8.99 por libra, así que asegúrese de no cumplir con la broma de "todo el sueldo" sobre Whole Foods mientras carga su plato. Lo más importante, el tamaño de las cajas es engañoso. Incluso si te sientes muy hambriento, la caja más pequeña es el camino a seguir si quieres evitar el gasto excesivo. Si elige el más grande, es probable que lo cargue mucho más de lo necesario.

Además, tenga cuidado con lo que elija, ya que algunos platos son mucho más pesados ​​que otros y pueden acumularse muy rápidamente. Por ejemplo, incluso si solo obtiene unas pocas papas, puede terminar pagando en dos dígitos cuando todo esté dicho y hecho, así que proceda con precaución.

Cómo elegir tus alimentos

Cuando se está llenando su caja, t hink tanto como una comida cohesiva en lugar de mirar a cada alimento por sí solo . A menudo, los diversos platos están sincronizados entre sí, por lo que si hay un tiki masala de pollo, habrá coliflor al curry y un chapuzón de inspiración india. Las combinaciones de sabores pueden ser un poco dudosas cuando mezclas tu pollo tiki masala con el macarrón con queso y la ensalada de atún.

Si desea recoger lo suficiente para alimentarlo para más de una comida, asegúrese de conocer la vida útil de cada cosa que elija, ya que pueden variar. Las aves de corral y la carne cocidas, la pizza, los guisos y el pollo frito durarán generalmente de tres a cuatro días refrigerados. La ensalada de huevo, ensalada de atún, ensalada de pasta, ensalada de papa y ensalada de frijoles durará de tres a cinco días. Las salsas duran de uno a dos días.

Si planea llevar su comida para llevar o hacer algunos recados entre el mercado y regresar a casa, planee refrigerar su comida dentro de las dos horas posteriores a la compra.

Los mejores alimentos calientes

Platos vegetarianos: De todas las opciones vegetarianas , el tofu de chile dulce es posiblemente el mejor. Incluso si normalmente comes carne, vale la pena probar estos cubos de tofu. Además de la sabrosa salsa de chile dulce, también pesan menos que la mayoría de las opciones de carne. El parmesano de berenjena también es un plato delicioso y popular, aunque es mucho más pesado. El marsala vegetariano es otra gran opción.

Granos: dependiendo de la ubicación a la que vaya, generalmente hay algunas opciones de arroz. Entre el arroz frito vegetariano o el arroz al vapor simple (a veces tendrá suerte y pasará el día en que haya arroz de coco), le recomendamos este último a menos que solo esté cargando vegetales simples de la barra de ensaladas. La ensalada de quinua en la sección de barra fría también es deliciosa y tiende a pesar menos.

Pasta: sin lugar a dudas, el macarrones con queso es la mejor comida reconfortante en la línea de bares de comida caliente, y está disponible casi todos los días en la mayoría de los lugares. Si está buscando algo con una proteína, le sugerimos probar el pollo a la parrilla Alfredo o el fettuccine con tomates asados ​​para una opción sin carne.

Platos principales a base de carne: cuando se trata de las opciones de pescado, elegimos el filete de salmón en salsa de jengibre cualquier día. Da en el clavo sin ser abrumador, y es mucho más saludable que algunas de las otras proteínas. Pero hablando de proteínas menos saludables, las carnitas crujientes valen la pena. En términos de qué evitar, generalmente evitamos el pastel de carne de res con champiñones.

Lados: para algo lleno para completar una simple cena de pollo, las papas al romero asadas siempre son una buena opción (solo tenga cuidado de no elegir las realmente grandes y pesadas). Los fideos de maní con sésamo también son deliciosos y saben bien con casi todos los platos de verduras.

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