Cómo decirle a tu cónyuge que quieres un divorcio

Pareja discutiendo en la mañana en casa

Decirle a tu cónyuge que quieres un divorcio es complicado. No es una conversación que esperar; probablemente significa enfrentarse a un conflicto y lastimar a su cónyuge, y la mayoría de nosotros evitamos cualquiera de esas situaciones. Independientemente de lo que sienta por su cónyuge y su matrimonio, el respeto por el lugar de esa persona en su vida es la única opción justa que tiene. Hay algunas cosas que debe saber al decirle a su cónyuge que desea el divorcio, y sí, hay una manera incorrecta de hacerlo. Lo que sea que haya estado sucediendo en el matrimonio, siempre debe  considerar  cómo las noticias afectarán emocionalmente a su cónyuge.No permita que su miedo a decirle a su cónyuge que desea un divorcio lo tiente a hacer algo que solo empeorará la situación.

Cómo decirle a tu cónyuge que quieres un divorcio

Si bien puede sentir que su matrimonio se ha desmoronado, aún así debe tratar a su cónyuge con respeto cuando le dice que desea divorciarse, y a veces el respeto es difícil. No se salte la conversación de divorcio y vaya directamente a entregarle a su cónyuge documentos de divorcio. Esta táctica es una salida fácil, pero la facilidad es temporal. Al no discutir su deseo de divorciarse y seguir adelante con el papeleo, es probable que se pierda una división amistosa y comience una guerra. "Elija un momento en que los dos tengan un tiempo ininterrumpido.Apague los teléfonos y asegúrese de que los niños estén en otro lugar y que asistan por completo ", dice Sam Margulies , PhD y JD.

Otra cosa a evitar es simplemente empacar sus maletas y salir un día. Esta táctica no es una forma madura de tratar un tema tan serio como el divorcio y el desmantelamiento de una familia. Necesita hablar sobre el divorcio con su cónyuge, y su cónyuge debe ser el primero en saber sus intenciones de divorciarse.

No le digas a tu familia y amigos antes de la charla. El divorcio es bastante difícil cuando es entre dos personas. Al atraer a otros, complica la situación.

Lidiando con la reacción de su cónyuge

Si su cónyuge está sorprendido por su deseo de divorciarse, es probable que haya mucho que abordar una vez que comparta sus sentimientos. Cuando le explique que desea el divorcio con su cónyuge desconocido, comenzará el proceso de superar los sentimientos de pérdida, desesperanza, depresión y una miríada de otras emociones negativas que ya ha superado, solo que no querían el divorcio. Usted está por delante de su cónyuge en el proceso de duelo.

Puede haber un gran contraste entre lo que siente y lo que sentirá su cónyuge con su anuncio de sus intenciones de divorciarse. Estás listo para seguir adelante con tu vida. Su cónyuge cuestionará cómo está listo para seguir adelante tan rápidamente y se sentirá herido por el hecho de que lo está. "Su tono puede enojarse y puede acusarlo de todo tipo de cosas terribles. Todas estas respuestas son normales y predecibles", dice Margulies. Sin embargo, asegúrese de no defenderse. Escucha y no interrumpas.

Es útil que el cónyuge se quede atrás si el cónyuge que se va puede mostrar compasión y empatía por su dolor. Puede que no sea fácil estar cerca de la persona que ha herido, pero tomarse el tiempo para darle el cierre a su cónyuge es algo de lo que no se arrepentirá en el futuro.

Tenga en cuenta el daño emocional

Cuando se deja a un cónyuge y se le entrega un divorcio no deseado, sienten que han perdido el control sobre el camino de su matrimonio y los planes para su futuro. Ahora tiene el control y si se comporta mal con el cónyuge que está dejando, esto solo promoverá más conflictos y causará más daño emocional. "Dele tiempo a su cónyuge para procesar su decisión antes de decirle a otros, incluidos sus hijos, o hablar sobre la logística de la separación o el divorcio", dice la psicóloga clínica, Ann Gold Buscho .

No tiene que gustarle la reacción de su cónyuge. Lo más probable es que haya una respuesta difícil a su deseo de divorciarse, pero mostrar compasión por su experiencia y la transición por la que atraviesan facilitará el proceso de divorcio para todos los involucrados.

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