5 razones para dejar de estar celoso de tus amigos en las relaciones

mujer caminando sola con pareja en segundo plano

Si alguna vez has pensado: "Estoy celoso de mis amigos en las relaciones", no estás solo. Todos se ponen celosos de vez en cuando, y estos sentimientos pueden volverse bastante abrumadores cuando eres el único en tu grupo de amigos. De hecho, es posible que te sientas como un extraño o la tercera rueda cuando pasas tiempo con tus amigos, y no es raro que sus lindas publicaciones en las redes sociales puedan hacerte sentir particularmente envidioso de que tengan a alguien especial y Estás en una rutina romántica .

Pero antes de enfadarse y molestarse porque sus amigos están en una relación, siga leyendo nuestros consejos sobre cómo no resentir las relaciones de sus amigos. Aquí hay algunas cosas que un psicólogo con licencia recomienda tener en cuenta que lo ayudarán a frenar los sentimientos de celos para que pueda ser realmente feliz con su condición de soltero.

Disfruta tu tiempo siendo soltero 

Mujer en un suéter gris riendo
Foto de Aw Creative en Unsplash

Cuando eres el único soltero en tu grupo de amigos, puedes sentir que te estás perdiendo la emoción porque no puedes participar en las actividades de las parejas. Pero es hora de comenzar a ver el estado actual de su relación de manera positiva en lugar de negativa. Ser soltero te da la libertad de disfrutar de muchas experiencias divertidas, interesantes y emocionantes en tus propios términos que tus amigos no pueden hacer. En un artículo para Psychology Today , el Dr. Kirmayer escribe: "En lugar de ser duro contigo mismo, practica la autocompasión por tus sentimientos, así como por lo que sea que estés luchando".

Puedes tomarte este tiempo para concentrarte por completo en ti mismo, ya sea inscribiéndote en una clase de yoga temprano en la mañana, planeando un viaje en solitario o redecorando tu apartamento. Puede salir en tantas citas como desee, conocer gente nueva y aprovechar este tiempo para descubrir lo que realmente quiere en una pareja antes de establecerse con alguien. Si consideras que tu tiempo como soltero o chica es algo positivo, estarás menos celoso de tus amigos que están en una relación. 

Recuerda que no hay nada malo contigo

Mujer en un balcón
Foto de Joshua Rawson Harris en Unsplash

Si eres la única persona soltera en tu grupo de amigos, puedes comenzar a pensar que algo debe estar mal contigo. Eventualmente, su falta de confianza y sus sentimientos de duda pueden fácilmente convertirlo en una persona negativa celosa, triste y versátil, ¡pero no estar en una relación no es un reflejo de usted o de su autoestima de ninguna manera! Todo lo que significa es que aún no has conocido a la persona adecuada para ti. En lugar de decidir que de alguna manera no eres digno de amor o que nunca encontrarás a alguien, sé fácil contigo mismo porque tu estado de soltero actual es temporal.No es una premonición o una determinación de lo que le espera por el resto de su vida, por lo tanto, mientras esté soltero, disfrute del cuidado personal para restablecer una mentalidad saludable .

Es fácil quedar atrapado en tus propios sentimientos de desesperación, pero en lugar de resentirte por las relaciones de tus amigos, trata de ser feliz por ellos porque cuando ya no seas parte de uno, ellos estarán felices por ti.

Intenta canalizar tus celos de tus amigos en las relaciones hacia algo positivo.

Sepa que las cosas no siempre son lo que parecen

Pareja abrazando
Foto de Lauren Richmond en Unsplash

Cuando se trata de relaciones en general, es importante recordar que en realidad nunca se sabe lo que sucede entre sus amigos y sus parejas. Si bien pueden presentar su relación con el mundo como perfecta, no lo es. No importa cuán felices sean las personas en sus relaciones, cada pareja tiene argumentos y dudas de vez en cuando. El hecho de que tus amigos solo publiquen los momentos felices en las redes sociales no significa que siempre estén felices. Las relaciones comienzan y terminan todo el tiempo por una multitud de razones diferentes, y si bien puede pensar que las relaciones de sus amigos son maravillosas y durarán para siempre, este no es siempre el caso.

Si bien la hierba puede parecer más verde, tus amigos pueden estar en relaciones que nunca querrías estar en ti mismo. Al mantener sus estándares altos y mantenerse fiel a usted mismo, se está preparando para encontrar la relación correcta y no cualquier relación, que es clave en los asuntos del corazón.

No tome las relaciones de sus amigos personalmente

Pareja en cama
Foto de Toa- Heftiba en Unsplash

Cuando te sientes mal, es fácil tomar la felicidad de todos como una afrenta personal a tu propia tristeza, pero ten en cuenta que tus amigos también quieren que seas feliz. Nunca harían ni dirían nada intencionalmente para hacerte sentir menos, así que cuando no estén libres este fin de semana para la noche de vino y cine porque tienen planes con su otra mitad, no lo tomes como algo personal. El Dr. Kirmayer agrega: "Es completamente posible sentirse triste, molesto, decepcionado o incluso enojado con un amigo cuando técnicamente no han dicho o hecho nada hiriente o incorrecto", y ella no está equivocada.Tus amigos no están en sus propias relaciones felices para hacerte sentir más aislado o solo.

Es fácil quedar atrapado en tus propios sentimientos de desesperación, pero en lugar de resentirte por las relaciones de tus amigos, trata de ser feliz por ellos porque cuando ya no seas parte de uno, ellos estarán felices por ti.

Hacer una limpieza de redes sociales

Mujer con gafas de sol en su teléfono
Foto de Alexey Elfimov en Unsplash

Sentirse celoso es inevitable cuando parece que todas las fuentes de tus redes sociales están llenas de publicaciones y fotos de parejas felices. Si ese es el caso, tomar un breve descanso de las redes sociales puede ser lo mejor para ti.

Ya sea que elimine las aplicaciones de su teléfono durante 40 días o evite con avidez revisarlas, controlar lo que ve todos los días puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional. Por supuesto, su limpieza de redes sociales no tiene que durar para siempre, solo hasta que vuelva a sentirse positivo y seguro nuevamente.

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