Lo único que Mandy Moore nunca hace por la mañana para mantenerse productivo

Mandy Moore
John Shearer / Getty Images

Un leve cambio en las estaciones solo es levemente detectable cuando bajo una sinuosa carretera de grava en las montañas de Malibú en un otoño el sábado por la noche. A medida que me acerco a One Gun Ranch , una granja biodinámica con vistas panorámicas del Océano Pacífico, el aire aún es cálido cuando se pone la noche. La única pista de que no es mitad del verano es la rápida aproximación del sol hacia el horizonte, creando un dorado hora de luz antes de las 6 de la tarde (esto fue unas semanas antes de que devastaran incendios devastadores en la región, afectando a la comunidad que llama a este oasis su hogar).

Es un lugar apropiado para la ocasión: una cena íntima con Mandy Moore para celebrar a las mujeres y su asociación con Fossil . Rodeado de jardines de frutas y verduras frescas producidas por granjeros trabajadores que cosechan según la luna, el sol y los planetas, la propiedad está llena de productividad, incluso cuando nos sentamos a cenar.

Moore tampoco es ajeno al trabajo duro. Su papel actual en This Is Us de NBC requiere que ella transforme física y emocionalmente casi cada episodio. Además de su reciente paso al centro de atención, de alguna manera ha encontrado el tiempo para ayudar a diseñar una variedad de relojes digitales para Fossil inspirados en su hogar en Pasadena. Recientemente renovó y diseñó la casa con la ayuda de Sarah Sherman Samuel e incluso organizó su íntima ceremonia de boda con la cantante y compositora Taylor Goldsmith en la propiedad.

Para obtener algo de la experiencia en productividad de Moore, me senté con la actriz para hablar sobre cómo alivia el estrés y se mantiene motivada en los días agitados. Descubra cómo se mantiene al tanto de su juego, sin importar qué.

Ella no va por su teléfono Lo primero en la mañana

Para comenzar el día con el pie derecho, Moore me dice que intenta no alcanzar automáticamente su teléfono. Incluso lo conectará a otra habitación para que no pueda tocarlo a primera hora de la mañana cuando se despierte. "En los días grandes, me doy un minuto o dos para ordenar mis pensamientos, pensar en el día que me espera y cómo puedo, por supuesto, corregirme y prepararme para tener el día más productivo", explica.

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Ella toma respiraciones profundas

Cuando se siente particularmente estresada, toma algunas respiraciones para calmarse. "Siento que es algo que todos olvidamos es solo respirar y reconocer cuál es la tarea en cuestión", dice, y señala que generalmente es más que capaz de manejar la mayoría de las cosas por las que se siente estresada. "Lo más probable es que sea algo que he hecho antes, e incluso si no es así, sé cómo navegar a través de él", continúa Moore.

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Ella hace listas de tareas

Cuando se trata de priorizar las tareas diarias, Moore se basa en listas de tareas simples. "Me gusta ser organizada y tengo que escribir cosas para recordarlo pero también para marcarlo de la lista", dice ella. "Tengo muchas notas en mi teléfono de limpieza en seco, veterinario, comida para perros, me encanta hacer un recado", admite la actriz.

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Ella pone su teléfono a buen uso

Mientras evita su teléfono a primera hora de la mañana en los días ocupados, intenta darle un buen uso cuando lo tiene a su lado. "Si voy a tener mi teléfono [en el trabajo], voy a darle un buen uso", dice Moore. A menudo trae auriculares y escucha música o un  podcast si la mayor parte del trabajo del día ya está hecho. La nueva temporada de Serial es su último favorito.

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Ella bebe café (pero solo por la mañana)

"Espero con ansias el café todos los días", me dice Moore. Sin embargo, tiene cuidado de no beberlo demasiado tarde en la tarde a menos que realmente necesite un impulso adicional. "Si todavía necesito una explosión de energía, trato de tomar vitamina C y algo de agua", dice ella.

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Ella toma un refresco durante el día

Además del café y la vitamina C, Moore se mantiene energizada durante largos días haciendo ejercicio cuando tiene tiempo. Por lo menos, ella trata de salir a dar un paseo rápido. "Simplemente salir, recibir una pequeña inyección de vitamina D por un segundo, tomar algunas respiraciones ... solo para que la sangre fluya y recuperar la vida", dice.

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Ella se da crédito por lo que ha logrado

Según Moore, es importante ser amable contigo mismo. "No creo que a menudo nos demos suficiente crédito por las cosas, y siempre somos nuestro peor crítico, sé que lo soy, al menos", admite. Cuando se siente abrumada, trata de romper sus tareas y se pregunta qué es lo que realmente la asusta y cómo va a superarlo, comparte. Hace que todo se sienta más manejable.

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Mandy Moore
Cortesía de Fossil.

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