97 cosas que hacer cuando estás aburrido

Hace años, cuando estaba pasando por un momento difícil , mi terapeuta me recomendó que leyera Your Erroneous Zones de Wayne W. Dyer . Este libro cambió mi vida de muchas maneras, pero una de mis conclusiones clave tiene que ver con el aburrimiento. Yo nunca estoy aburrido. De hecho, la palabra "aburrido" ni siquiera existe en mi vocabulario, ¡no recuerdo la última vez que la usé! Al igual que la felicidad , creo que superar el aburrimiento es una elección, y también lo hizo Dyer.

Dijo que el aburrimiento es un spin-off de la procrastinación y que puedes eliminarlo haciendo algo más con tu mente cuando ocurre el aburrimiento. "Al hacer lo que eliges ahora", explicó Dyer, "o usar tu mente de formas creativas ahora, puedes asegurarte de que nunca más volverás a elegir el aburrimiento. La elección, como siempre, es tuya". Si bien puede parecer loco o difícil al principio, una vez que tenga el hábito de mantenerse ocupado, nunca más se aburrirá.

Dicho esto, todos tenemos momentos en los que el tiempo parece prolongarse. La buena noticia es que hay muchas maneras de hacer que esos momentos de descanso sean más significativos (o al menos más productivos). Para alentarte a experimentar con la erradicación del aburrimiento de tu vida, he creado una lista de 96 cosas que puedes hacer la próxima vez que te encuentres pensando, Dios, estoy tan aburrida.

una mujer mirando revistas
Páramos

Dar un paseo. Ponte a prueba para dejar tu teléfono celular en tu bolso o bolsillo. Admira la vista. Parar y oler las rosas.

Ordene un pequeño conjunto de pesas de mano  de Amazon. La próxima vez que te aburras, agárralos y tonifica tus brazos.

Cosas que hacer cuando estás aburrido
 Jiaqi Zhou / EstiloDeDecoración

Organiza algo. No abordes un gran proyecto organizacional como tu armario. En cambio, elija algo pequeño y manejable: su cajón de ropa interior, su despensa o esa estantería abarrotada, para que no se sienta intimidado. Deshazte de las cosas.

Lava tu ropa. Me lo agradecerás más tarde cuando tengas ropa limpia para ir al gimnasio.

Hablando del gimnasio, ¡vete! Estás pagando por esa membresía, ¿verdad? Ese ClassPass no se usará solo, así que encuentre una clase que comience dentro de la próxima media hora y vaya a ella.

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Practica yoga. Unas pocas respiraciones profundas y varias rondas de saludos al sol son una forma increíble de distraer tu mente del aburrimiento. Extienda su esterilla de yoga y haga algunos estiramientos en casa, o simplemente siéntese allí y practique la respiración profunda. 

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No olvides mantenerte hidratado mientras te mantienes activo. 

Visite Unroll.me y cancele la suscripción a todos los correos electrónicos que nunca leyó ni desea recibir.

Pinta tus uñas. Todos tienen algunos colores en su baño. Toma tu favorito y date una manicura.

Haz sentadillas. Prueba una excelente rutina de abdominales de 10 minutos en YouTube .

Mira videos musicales. Estos son algunos de mis favoritos para comenzar: " Downtown " de Macklemore, " Let's Have a Kiki " de Scissor Sisters, " Hideaway " de Kiesza y " Ego " de Beyoncé.

Experimenta con tu cabello. Practique rizarlo con una plancha recta, o humedézcalo y coloque algunos rodillos. Vea si puede encontrar una nueva apariencia.

Fortalece tu cerebro. Regístrese para obtener una cuenta de Luminosity y juegue un par de juegos mentales.

Cambia tu esquema de decoración. Renueva tu mesa de café . Mueve las almohadas de tu sofá a tu habitación. Coloque su lámpara de sal del Himalaya en un lugar nuevo.

Llama a un viejo amigo con el que no has hablado desde siempre. Póngase al día o deje un mensaje de voz amigable.

FaceTime es el mejor amigo al que envías mensajes de texto todo el tiempo pero que vive en una ciudad diferente. Cuéntale sobre tu día.

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Actualiza tu currículum . Incluso si no está en el mercado para un nuevo trabajo, asegúrese de que esté actualizado. Agregue algunos logros recientes.

Toma una tarjeta y envíales a tus padres una nota escrita a mano . Diles lo que está pasando en tu vida. Diles que los amas y que esperamos verlos pronto. Ponle un sello y envíalo por correo.

Haz un tablero de visión . Cubra un pedazo de cartón con imágenes y palabras que haya recortado de revistas viejas.

Prueba tu mano en la pintura. Encuentre una impresión de pintura por números que le guste, póngase su sombrero Picasso y comience a pintar. Cuando termines, dale la pintura a un miembro de la familia como regalo.

Tramo. Downward Persigue con una rutina de estiramiento de YouTube . Hazlo ahora y haz que tus músculos se sientan geniales.

Toma un baño de burbujas. Por qué no? Déjate relajar!

Configure un perfil de citas en línea para un sitio web o una aplicación que nunca antes haya probado.

Meditar. Descargue una aplicación gratuita y siga mientras aprende a estar más en sintonía con su respiración, cuerpo, corazón y mente.

¡Haz algo! Recorre tu despensa y refrigerador. Usa los ingredientes que tienes a mano para hacer una ensalada deliciosa.

Incorpore granos, arroz, hierbas, verduras, nueces y queso en un tazón. Cómelo para el almuerzo de mañana.

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Cultiva ese pulgar verde. 

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Esta es tu oportunidad de aprender cómo mantener vivas esas plantas. 

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No olvides tu juego de herramientas de jardín. 

Lugares de investigación para ser voluntario. La próxima vez que empiece a aburrirse, diríjase a uno de los lugares que le parecieron interesantes y gratificantes.

Si aún no lo ha hecho, descargue la aplicación Bitmoji . Crea tus emoji personalizados y luego envía divertidos textos de dibujos animados a todos tus amigos.

Escribe un poema El Día de la Madre se escabullirá nuevamente. Escribe un poema sobre lo genial que es tu madre, colócalo en un lugar donde no lo pierdas y preséntalo el próximo año.

Escribe un correo electrónico a alguien a quien admires o estés orgulloso. Se sincero. Anímate y haz el día de un amigo, familiar o colega.

Planifique una fiesta  porque la vida es demasiado corta para no planificar fiestas .

Tomar una siesta. La siesta en adultos tiene muchos beneficios para la salud. Póngase al día con sus z ahora.

Escriba algunas notas de amor en pequeños trozos de papel. Escóndelos entre la ropa o bolsos de tu pareja.

Prepare un paquete de atención para un amigo o familiar más joven que esté en la universidad. Incluye lo último en US Weekly , barras de caramelo, una tarjeta de regalo de Starbucks y cualquier ropa que creas que le encantará de tu guardarropa que ya no tienes.

Color. ¿Ese libro para colorear para adultos que tienes para Navidad? Divídalo y canalice a su niño interior con marcadores o crayones.

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Lava tus ventanas. ¿Cuándo fue la última vez que lavaste las ventanas? No puedo recordar Agarra el Windex y las toallas de papel, y lávalas ahora.

Escuchar música. Ponte el "feliz" de Pharrell y sé feliz.

Mirar televisión. Está perfectamente bien relajarse frente al televisor. 

Lea sobre los eventos actuales. Averigua qué está pasando en el mundo ahora mismo. Vaya a The Skimm o The New York Times y déjese atrapar por las noticias.

Comience un blog. WordPress tiene toneladas de hermosas plantillas.

Piérdete en Pinterest. ¿No estás seguro de cómo diseñar tu nueva falda lápiz negra? ¿Necesita un tema para la primera fiesta de cumpleaños de su bebé? ¿Estás pensando en pintar las sillas de tu cocina? Pinterest está lleno de ideas sobre todos estos temas y mucho más.

Comience un jardín . Incluso si no tienes espacio al aire libre, planta algunas hierbas en una maceta interior.

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Una vez que comience, no podrá dejar este. 

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Se requiere lectura para todos. 

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Cuando necesite inspiración pero no quiera comenzar una nueva novela, opte por esta memoria divertida y enriquecedora. 

Escribe en tu diario. Escriba lo que está sucediendo en su vida y cómo se siente en este momento. Practica la gratitud . Si no te gusta escribir, grábate hablando en un diario de audio.

Hornear. Prepare un lote de galletas con chispas de chocolate , pastel de ricotta con naranja o pan de plátano . Entonces sorprende a un ser querido con tu deliciosa creación.

Mire las viejas fotos familiares o anuarios. Recuerda con cariño el pasado.

Comienza a aprender un nuevo idioma. Repase un par de palabras por día.

Aprenda algo nuevo o algo que sabía en un momento pero que olvidó. Usa tus habilidades de Google para aprender sobre el ciclo de apareamiento del salmón, cómo usar Photoshop, la vida de Oscar de la Renta, cuáles son las capitales de los 50 estados o cualquier otra cosa que flote en tu barco.

Hacer un rompecabezas. O un crucigrama! Son gratis en prácticamente todos los periódicos.

Encuentre un podcast que le guste, descargue un montón de episodios y coméntelos. Hace poco hice eso con Criminal .

Hacer listas. Haga una lista de sus objetivos, las cosas que busca en una pareja, los platos que desea aprender a hacer, la ropa que le gustaría comprar para la temporada de primavera, los lugares que le gustaría visitar, etc. Consulte estas listas en el futuro.

Baile. Haz sonar tu canción favorita y pon tu ritmo. Si lo tuyo es cantar, sube tu clásico de Disney más querido y ponlo en la parte superior de tus pulmones.

Una mujer vestida con un traje de trabajo camino a una clase de ejercicio
Chriselle Lim

Explorar Style Me Pretty . Haga una página privada de imágenes de Pinterest que le gustaría incluir en su boda.

¿Ya casado? Explore EstiloDeDecoración y cree una página privada de imágenes de Pinterest que le gustaría incluir en su próxima casa.

Haz una película. Toma tu iPhone y comienza a disparar. Sube a YouTube y compártelo con tus amigos y familiares.

Comienza a  organizar  tu hogar. Haga un inventario de su armario de ropa blanca, suministros de entretenimiento o cualquier otra colección que pueda guardar, como sus bolsos o zapatos. Use los mapas organizacionales para encontrar cosas más tarde rápidamente.

Haz un proyecto que has estado posponiendo durante meses . Lleva las botas que necesitan nuevos tacones a tu zapatero. ¡Vende la vieja aspiradora que ya estaba en tu pasillo en Craigslist!

Ir a la biblioteca. Cocina, decoración, ficción histórica: encuentra una sección de libros que disfrutes, echa un vistazo a algunos y llévalos a casa para leer.

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Fundamentos para un maestro de mixología en formación. 

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Un carrito de bar lo ayudará a mantener su bebida organizada con estilo. 

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