Aquí le mostramos cómo tratar cuando su ex se casa

Mujer mirando hacia abajo

Uno de los momentos más difíciles para cualquiera que haya pasado por un  divorcio es cuando su ex se vuelve a casar. Si descubrió que su ex planea casarse con otra persona, puede ser una situación dolorosa para usted y cualquier hijo que haya tenido con su ex cónyuge .

Si bien algunas personas pueden ser felices cuando un ex se vuelve a casar, tal vez si ya no tienen que pagar la pensión alimenticia, otras pueden experimentar sentimientos de pérdida e incluso depresión . Incluso si su relación con su ex no ha sido excelente desde el divorcio, descubrir que se van a casar con otra persona puede ser un golpe emocional. Puede sentirse como si estuvieras siendo reemplazado u olvidado. 

Sin embargo, estos sentimientos son completamente normales y hay muchas formas de hacer frente. Entonces, si tiene algunos sentimientos molestos sobre el hecho de que su ex cónyuge se vuelva a casar, le explicamos cómo puede manejarlo y qué puede hacer para que este momento difícil sea un poco más manejable.

Prepárate para llorar 

Puede pensar que pasó por todo el duelo que necesitaría cuando el divorcio se hiciera definitivo, y ciertamente es una transición difícil pasar de la vida de casado a ser soltero nuevamente, pero hay un nuevo nivel de finalidad en la relación cuando su ex cónyuge se vuelve a casar. Prepárese para pasar un mal rato y tome los pasos necesarios para llorar la pérdida de una relación nuevamente. Recuerda que tus sentimientos están justificados y date tiempo para sentir todo lo que estás sintiendo.

Se han mudado, tú también puedes

Tener a tu ex casado es la mejor evidencia de que han seguido adelante con su vida sin ti. Cuando esto sucede, es importante que se diga a sí mismo que, independientemente de cómo se siente ahora o en el momento del divorcio, es hora de seguir adelante con su vida sin su ex. Algunas buenas visualizaciones pueden ser útiles aquí. Trata de imaginarte feliz y realizado, divertirte con tus hijos o con amigos y verte sin tu ex. Haz tu mejor esfuerzo para asociar algunos sentimientos positivos con el nuevo matrimonio en lugar de solo los negativos.

Sácalos de tu sistema 

Una vez que tomas la decisión de seguir adelante, es hora de trabajar para cambiar tus pensamientos sobre tu ex. Quizás haya fantaseado con reconciliarse: estos sentimientos son comunes después de un divorcio. Sin embargo, si tu ex se va a casar con alguien nuevo, es hora de reenfocarse en una vida sin ellos. Si tiene hijos, intente comenzar a ver a su ex simplemente como la madre o el padre de sus hijos, no como un amigo, compañero o incluso enemigo. Cambiar tu mentalidad te ayudará a seguir adelante y seguir adelante de una manera saludable.

Mantén tu distancia 

Incluso si ha mantenido una buena relación con su ex después del divorcio, es importante trazar nuevos límites alrededor de su nueva relación. Si te invitan a la boda, puede ser una buena idea encontrar una razón para no asistir. Y si tienes hijos, interactúa solo cuando sea necesario. No es necesario demorarse al recoger o dejar a sus hijos y mantener su distancia lo ayudará a evitar muchas situaciones desagradables.

novias pasando el rato
Getty Images / Westend61

Haga planes para el día de la boda 

A menudo, el día de la boda real puede ser un momento particularmente traumático. Si tiene hijos y ellos asisten, haga los arreglos necesarios para que puedan ir y venir sin usted. A veces, los abuelos son una buena opción para cuidar a los niños el día de la boda de uno de sus padres. Incluso si no tiene hijos con su ex, podría ser una buena idea hacer algunos planes para mantenerse ocupado el día de su boda.

Sal con algunos amigos, haz ejercicio o medita. Esencialmente, haz cualquier cosa que te haga sentir lo mejor posible. Simplemente no te permitas sentarte y atascarte en tus sentimientos si puedes evitarlo.

Escucha a los niños

Los niños pueden tener sus propios sentimientos sobre el nuevo matrimonio de sus padres. Para ellos, también puede reventar la fantasía de que sus padres vuelvan a estar juntos. Por eso es importante escuchar y prestar atención a sus sentimientos. También podrían estar nerviosos por tener un nuevo padrastro en sus vidas. Por lo tanto, asegúrese de estar allí para ellos y de atender sus necesidades y preocupaciones.

Ponga cierta distancia entre usted y sus antiguos suegros

Muchas personas son capaces de mantener una buena relación con sus antiguos suegros, especialmente si hay niños involucrados. Algunos incluso están invitados a eventos familiares. Sin embargo, después del nuevo matrimonio de su ex, esas situaciones pueden volverse mucho más difíciles. Entonces, tal vez es hora de establecer límites y dar un paso atrás de una relación continua con sus antiguos suegros si es posible.

Respeta a tu ex y su nuevo cónyuge 

Es importante ser respetuoso con su ex y su nuevo cónyuge, aún más cuando los hijos son un factor. Inadvertidamente puede lastimar a sus hijos expresando sentimientos negativos sobre el nuevo matrimonio de su ex. A menos que existan circunstancias atenuantes de las que sienta la necesidad de proteger a sus hijos, como el abuso de drogas o alcohol, por ejemplo, haga todo lo posible para mostrarle respeto y prioridad a su ex cónyuge y a su nuevo cónyuge, permitiendo que sus hijos tengan relaciones positivas con todos sus hijos. padres

Encuentra a alguien con quien hablar 

Finalmente, no trate de lidiar con estos sentimientos solo. Encuentre un grupo de apoyo, un buen amigo o un consejero con quien hablar. Verbalizar tus sentimientos negativos, celosos o deprimidos puede ayudarte a ponerlos en perspectiva. Tan importante como es un buen sistema de apoyo después de un divorcio, es aún más importante cuando su ex cónyuge se vuelve a casar.

Articulos Relacionados