Por qué los Smoothie Bowls deberían ser tu nuevo desayuno de elección

A fin de cuentas , los batidos son algunos de nuestros desayunos favoritos en verano. ¿Por qué? Bueno, a veces es tan insoportablemente húmedo que la idea de comer alimentos calientes puede ser nauseabunda. Aunque, a veces, beber su primera comida del día tampoco parece del todo correcto, que es donde entran los cuencos de batidos saludables. Entonces, ¿qué son? Si no está familiarizado, los cuencos de batidos están hechos de fruta, yogur y leche, y luego están cubiertos con una hermosa variedad de ingredientes, que van desde bolas de melón hasta granola, nueces e incluso chips de coco.

La principal diferencia entre un batido y un tazón de batido es que se come este último con una cuchara y tiene los extras adicionales que se encuentran en una deliciosa porción de froyo. Lo único que debe tener en cuenta es que esta versión no es tan apta para viajar como un batido, así que asegúrese de tener tiempo para disfrutarla antes de partir para el día (que no es algo malo). Aprenda a hacer algunos de nuestros cuencos de batidos saludables favoritos a continuación, y no se preocupe, cada uno es completamente digno de Instagram. Elige tu opción).

BOWAN BANANA BOWL SMOOTHIE CONGELADO

cuencos de batidos saludables
Mitzy en casa

El ingrediente del héroe : los plátanos congelados le dan a este tazón de batido saludable una textura helada que lo hace parecer más un postre que el desayuno. Podemos subir a bordo con eso.

La receta : plátanos congelados, agua de coco, yogur de vainilla y polvo de açaí se mezclan hasta que quede suave. Agregue bayas dulces, chips de coco y algunas bolas de melón.

The Clincher : Agregue unas cucharadas de sorbete de durazno en la parte superior para obtener una dulzura seria.

VERANO AÇAI BOWL CON GRANOLA DE ALMOHADILLAS

cuencos de batidos saludables
Cosecha a medio hornear

El ingrediente del héroe : el trigo sarraceno tostado en el horno con semillas, coco y miel agrega la cantidad perfecta de crujiente al batido de açaí.

La receta : Açaí en polvo, leche de coco, tus bayas favoritas, cerezas, piña, mango y dátiles se mezclan en un procesador de alimentos. Cubra con rodajas de mango, más bayas, semillas de cáñamo, semillas de cacao y una cereza en la parte superior.

The Clincher : Sirve este  delicioso y saludable tazón de batido en un coco ahuecado. ¿Cómo es eso para la presentación?

PALEO MANGO LASSI SMOOTHIE BOWL

comida de verano
Fed & Fit

El ingrediente Hero : el mango tiene el sabor y la consistencia adecuados para servir como una base de tazón de batido (la fruta congelada es el camino a seguir aquí).

La receta : Mezcle cubos de mango congelados, jugo de naranja, agua, crema de coco y un poco de cardamomo hasta que ya no esté grueso. Termine este tazón de batido con rodajas de mango y cardamomo molido.

The Clincher : si tiene unos minutos adicionales, tueste un poco de coco sin azúcar en el horno para una última guarnición.

¿Alguna vez has tenido un tazón de batido? Si es así, ¿qué ingredientes te gustaron más?

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