Por qué es normal tener dudas sobre tu matrimonio

¿Es normal cuestionar su matrimonio?

Las decisiones grandes y pequeñas pueden ir acompañadas de grandes dudas e incertidumbre. Lo importante para recordar es que estos sentimientos son completamente normales. De hecho, son bastante esperados.

Incluso cuando se trata de una decisión tan elevada como casarse (o permanecer casado), es normal cuestionarse a sí mismo y sus decisiones. La clave es notar de qué se siente inseguro y si es o no una señal para hacer un cambio.

"Te conoces a ti mismo, a tu pareja y a tu relación mejor que nadie; si te sientes nervioso al respecto, presta atención a eso", encontró en un estudio Justin Lavner, un candidato a doctorado en psicología de la UCLA en 2012 . "Vale la pena explorar por qué estás nervioso.

El consejo de Lavner se basa en un estudio que realizó en 2012 que encontró incertidumbre antes de casarse y predice mayores tasas de divorcio y menos satisfacción en el matrimonio en el futuro. Esto fue especialmente cierto para las mujeres que experimentaron dudas previas a la boda, por lo que es vital escuchar sus instintos.

Esa voz interior puede presentarse en forma de corazonada, piel de gallina, un nudo o nudo en el estómago, noches de insomnio, susurros en la cabeza, sensación de tensión o la sensación de no estar en el camino correcto. No siempre es fácil escuchar tu corazón y tu instinto en estos momentos cruciales de la vida, pero es necesario. Cuando escuches esa pequeña voz dentro de tu cabeza, es probable que tengas paz al creer que tomaste la decisión correcta.

novia infeliz
 Getty Images / fizkes

Cosas para considerar

Al pensar en el matrimonio, es importante ser realista. Tener expectativas poco realistas y creer en un matrimonio de cuento de hadas puede conducir a la desilusión, lo que inevitablemente causará problemas a largo plazo. Por supuesto, un matrimonio puede y debe estar lleno de felicidad, amor y apoyo, pero no siempre puede ser fácil o simple.

Si ha visto señales de advertencia antes de comprometerse con alguien, preste atención a ellos. Ignorar las banderas rojas puede causarle mucha angustia en el futuro. Del mismo modo, si usted y su pareja tienen problemas y problemas antes de casarse, esos mismos problemas y problemas probablemente continuarán durante todo su matrimonio.

Eso no quiere decir que no puedan resolver los problemas como pareja, pero vale la pena hacer un balance de los problemas que tienen ahora y preguntarse si están dispuestos a lidiar con estos problemas por el resto de su vida.

Entrada experta

"La duda, la incertidumbre y la sensación de no saber con certeza no es un problema", dice el trabajador social Michael Batshaw en Psychology Today . "De hecho, al contrario de lo que podríamos pensar al principio, experimentar tales sentimientos puede ser el mejor camino hacia la certeza intuitiva".

Esto se debe a que sus dudas pueden permitirle ser más consciente de sí mismo y ayudarlo a enfrentar cualquier problema que usted y su pareja puedan tener. A su vez, verá si su SO es realmente capaz de satisfacer sus necesidades.

La Dra. Judith Orloff está de acuerdo en que las dudas pueden ser la clave para comprender lo que realmente quiere y necesita.

"Cuando aprendas a leer las señales de tu cuerpo, tendrás disponible un tipo completamente nuevo de información", dice ella en Psychology Today .

Además de aprender más sobre sus necesidades de una relación, las dudas y la incertidumbre son buenos indicadores de que puede necesitar tener una conversación seria con su pareja. Como Thomas Bradbury , profesor de psicología de la UCLA , quien fue coautor del estudio de 2012 sobre dudas maritales con Lavner, dice: "Si ve algo inusual en su piel, ¿debería ignorarlo e ir a la playa o ver a un médico? y no lo ignores, y tampoco ignores tus dudas ".

Él le aconseja que tenga una conversación sobre sus sentimientos con su SO y vea cómo va.

La conclusión es que cierto grado de duda e incertidumbre es normal en torno a grandes decisiones como el matrimonio . Según los expertos, la clave es escuchar sus instintos, prestar atención a sus sentimientos y tratar de hablar sobre sus inquietudes con su pareja antes de hacer un compromiso importante.

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