Cómo elegir los colores del dormitorio para una mejor noche de sueño

Gráfico abstracto en colores pastel

Muchas variables contribuyen a nuestra calidad de sueño , como los niveles de estrés, nuestra dieta y si hacemos ejercicio o no. Un factor menos obvio también podría incluir los colores del dormitorio con los que elegimos diseñar o pintar. Al seleccionar los colores de pintura del dormitorio , lo primero que debe tener en cuenta es la temperatura. Mientras que los colores cálidos avanzan hacia el ojo y parecen más activos, creando un efecto estimulante, los colores fríos (los tonos de azul verdoso a azul violeta, la mayoría de los grises incluidos) tienden a desaparecer, produciendo un efecto más relajante y relajante.

Dicho esto, hay mucha variación en el espectro de colores fríos; Un verde brillante y un azul pálido pueden crear espacios con vibraciones drásticamente diferentes. Si los colores fríos no son su taza de té, los tonos cálidos que son ligeros y sutiles, como los amarillos o rosas suaves, también pueden ser relajantes. Nos dirigimos a algunos de nuestros diseñadores de interiores favoritos para saber cómo seleccionan los colores de la pintura del dormitorio.

Los colores cálidos estimulan, mientras que los tonos más fríos tienen un efecto calmante.

Como regla general, los colores activos tienden a ser brillantes y altamente saturados, como el rojo o el naranja (el color llamativo de las señales de alto y los conos de tráfico), así que piense lo contrario.

Quédate con los colores oscuros

Dormitorio pintado de azul oscuro
Tali Roth

"Para una habitación sexy o romántica, me gusta seguir con colores oscuros como el verde oliva, violeta intenso, azul marino o gris oscuro", dice el diseñador de interiores  Brian Patrick Flynn . "Para los clientes interesados ​​en habitaciones tranquilas y tranquilas, sugiero rápidamente tonos de apio azul grisáceo o una capa de pintura blanca con todos los muebles y sábanas blancos. En general, dado que las habitaciones están destinadas a la relajación, trato de quedarme lejos de colores de alta energía como verdes brillantes, rojos profundos o tonos tropicales llamativos ".

Paleta de Brian Patrick Flynn:Color de pintura del ciberespacio de Sherwin-Williams
Ciberespacio Sherwin-Williams , 1 gal. $ 35- $ 82
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Glidden Premium Rich Navy Ultra-Hide, 1 gal. $ 20
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Krypton paint color de Sherwin-Williams
Criptón Sherwin-Williams , 1 gal. $ 35- $ 82
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Opta por tonos serenos

Dormitorio de color neutro
Tali Roth

"En la habitación, me encanta una habitación que es a la vez serena y feliz", interviene la diseñadora de interiores Kimberly Ayres . "Elige combinaciones de colores suaves, como el azul de huevo de pato y el champán, y luego agrega una mezcla de patrones frescos". Independientemente del color que elija, asegúrese de que sea una versión apagada del tono para que nunca se ponga demasiado audaz. Luego mezcle los patrones en forma de alfombra de área (como la que se muestra en la imagen), almohadas o arte de pared interesante. Al hacerlo, piense en las texturas que evocan comodidad: piel sintética, terciopelo, cachemira, lana, por ejemplo.

La paleta de Kimberly Ayres:Color de pintura Simply White de Benjamin Moore
Benjamin Moore simplemente blanco, 1 gal. $ 43- $ 80
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Color de pintura Bird's Egg de Benjamin Moore
Huevo de pájaro de Benjamin Moore , 1 gal. $ 59- $ 64
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Color de pintura Champagne de Sherwin-Williams
Champán Sherwin-Williams , 1 gal. $ 38- $ 97
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Mantenlo atemporal

Habitación sencilla de estilo atemporal con edredón azul pálido
Frank fantástico

"Me encanta mantener el color de una habitación simple, atemporal y clásico", dice el diseñador de interiores  Grant K. Gibson . "Al mantener las cosas neutrales, evitas las tendencias, y luego puedes divertirte con otros artículos en el espacio, como ropa de cama, cojines, mesas auxiliares y lámparas. Luego es divertido agregar interés y capas con un toque de color ". Elementos de decoración como plantas de interior, una pila de libros cuidadosamente seleccionados y una viñeta de objetos pueden ayudar a agregar capas y un toque de color a su espacio.

Me encanta mantener el color de una habitación simple, atemporal y clásico ... Al mantener las cosas neutrales, evitas las tendencias y luego puedes divertirte con otros artículos en el espacio, como ropa de cama, cojines, mesas auxiliares y lámparas. Entonces es divertido agregar interés y capas con un toque de color.

Color de pintura de algodón de Jeff Lewis Color
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Sherwin-Williams Cremoso, 1 gal. $ 38- $ 97
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