Pedir un amigo: ¿qué se considera hacer trampa en una relación?

Ya sea para decidir cuándo terminar una relación , detectar signos de codependencia en una relación o determinar por qué la gente hace trampa , a menudo recurrimos a los expertos cuando tratamos asuntos del corazón porque es difícil ver con claridad cuando estás en amor con alguien y con gafas de color rosa.

Entonces le pedimos a Kelly Campbell , Ph.D., profesora asociada de psicología y desarrollo humano en la Universidad Estatal de California, San Bernardino, que interviniera en una de las preguntas más controvertidas del romance: ¿Qué se considera hacer trampa en una relación?

Conoce al experto

Kelly Campbell, Ph.D., es profesora de psicología en la Universidad Estatal de California, San Bernadino, con investigaciones sobre conexiones entre amigos y socios. Ella es la autora de Más que química: lo que hace que las relaciones funcionen.

En primer lugar, aconseja: "Los socios tienen que definir esto por sí mismos. Cada persona puede tener una opinión diferente sobre lo que constituye 'engaño', por lo que [ustedes] deben ser claros con respecto a [sus] definiciones [para mayor claridad sobre] cuando una regla o norma de relación ha sido violada ".

Si bien los límites que rodean las trampas pueden variar de una persona a otra, un experto en relaciones nos hablará sobre dos escenarios: qué hacer si está tentado a engañar a su pareja y qué hacer si sospecha que su pareja lo está engañando .

lo que se considera hacer trampa en una relación
Christian Vierig / Getty Images

El escenario: estás considerando hacer trampa

Lo primero que debe hacer es "hablar con su pareja sobre sus fuentes de insatisfacción", aconseja Campbell. "Uno de los temas más tabú para las parejas es la relación en sí, pero es necesario si quieres mantener una unión sana y satisfactoria".

Es bueno preguntarse por qué está considerando hacer trampa. ¿Hay algo en tu relación que te deje insatisfecho y que tu pareja no sepa?

"Algunas personas engañan porque sus necesidades no se satisfacen en la relación, y depende de esa persona comunicar sus necesidades", explica Campbell. "Si [usted permanece] insatisfecho a pesar de los repetidos intentos de reparar la relación, rompa con [su pareja] antes de engañarlos".

¿La mejor manera de evitar hacer trampa? "Conocer a ti mismo y cuáles son tus necesidades y comunicarlas claramente a tu pareja debería minimizar la probabilidad de infidelidad", dice Campbell.

El escenario: sospechas que tu pareja está engañando

Si sospecha que su pareja está haciendo trampa, es aconsejable planificar cómo enfrentarlos. "Trate de abordar la discusión de una manera abierta y no acusatoria", sugiere Campbell. "Utilice las declaraciones de 'Yo' y diga cómo se siente. Por ejemplo, 'Me he preocupado últimamente porque siento que se está alejando de nuestra relación. ¿Ha pensado en algo?'"

Si quiere saber la verdad, su pareja "tendrá más probabilidades de admitir que [engaña] si [hace saber que eso] es algo que está dispuesto a escuchar", dice Campbell. Podrías preguntar: "¿Has pensado en tener intimidad con otra persona o ya lo has hecho? Estoy dispuesto a escuchar la verdad porque creo que es importante".

Independientemente de la respuesta de su pareja, podría ser conveniente buscar ayuda externa para sus inquietudes de relación.

Para abordar la ansiedad de relación en torno al miedo a ser engañado, puede "ver a un terapeuta para resolver si [sus] inquietudes son legítimas o tienen sus raíces en [sus] inseguridades", ofrece Campbell. "Si solo son [celos], puedes trabajar en ti mismo, trabajar para aumentar tu confianza y reconocer tu valor como compañero de relación".

Las banderas rojas

Para comprender mejor cómo detectar la infidelidad, le pedimos a Campbell que nos hablara sobre tres de los signos más comunes que indican que un compañero podría estar haciendo trampa.

Cambios en el comportamiento

"De repente quieren probar cosas nuevas en el dormitorio, o no solían proteger su teléfono y ahora lo están; o no les importaba tanto su apariencia (ponerse en forma, cómo se visten) , usando perfume / colonia) y ahora lo hacen, o no solían quedarse hasta tarde en el trabajo y ahora lo hacen ", explica Campbell.

Son más distantes

"Si notas que se vuelven más distantes, no revelan tanto, no se interesan tanto por ti, podría ser una señal", dice ella.

Te acusan de hacer trampa

"Si sospechan de ti y se preguntan si estás engañando, esto también es una señal (están proyectando sus propios pensamientos y comportamientos sobre ti)", agrega Campbell. "O tal vez se duchan tan pronto como llegan a casa, ¡también una señal!"

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