Los mejores productos y rutinas para el cuidado de la piel cuando tienes más de 50 años

una mujer sonriente de 50 y tantos
Ann-Sophie Fjelloe-Jensen / Stocksy

Casi cada vez que envejecemos en una nueva década, necesitamos cambiar nuestras rutinas de cuidado de la piel para responder a los próximos desafíos internos y ambientales. En nuestros 50 años, especialmente, nuestras hormonas (o en este caso, la falta de ellas) introducen todo tipo de cambios físicos relacionados con la piel; Es importante encontrar los mejores ingredientes y productos antienvejecimiento que funcionen mejor en la piel madura y alterar los regímenes matutinos y vespertinos en consecuencia.

Si ya tiene más de 50 años, es probable que esté al tanto de todas las formas en que la disminución (o la falta de) de estrógeno afecta la apariencia de su cara y cuello. "Con la fuerte disminución del estrógeno que acompaña a la menopausia, nuestra piel pierde su resistencia y su aspecto juvenil", dice la dermatóloga Jennifer Herrmann , MD, FAAD. “El estrógeno retiene la humedad, mantiene la barrera de la piel robusta y promueve la síntesis saludable de colágeno. Sin ella, la piel se seca y se irrita más fácilmente. La síntesis de colágeno y el recambio celular también se estancan, lo que hace que la piel se vea opaca y cansada ”.

Conoce al experto

La Dra. Jennifer Herrmann es dermatóloga y cirujana dermatológica certificada por la junta, y es profesora con más de 20 estudios revisados ​​por pares y capítulos de libros.

A medida que nuestra piel envejece, necesitamos usar cremas y sueros más ricos y emolientes para hidratarnos, calmarnos y alegrarnos. ¿Tiene problemas para decidir qué productos y hábitos mantener y cuáles abandonar? No se preocupe: Herrmann comparte los mejores productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel que recomienda para las personas mayores de 50 años, junto con los siguientes ingredientes para buscar y rutinas óptimas para la mañana y la tarde.

Agentes Hidratantes

La hidratación es clave para los mayores de 50 años. Busque humectantes que "contengan ceramidas y aceites para ayudar a reponer la barrera lipídica natural de la piel", dice Herrmann.

Factores de crecimiento

Estas son las proteínas naturales que forman colágeno y que son fabricadas por todo tipo de células (no solo las células de la piel) para mantener la piel sana. En el cuidado de la piel, los factores de crecimiento pueden provenir de células humanas (cultivadas en un laboratorio) o incluso de bioingeniería, de plantas. "Ayudan a enfocar la síntesis de colágeno para engrosar la piel y disminuir las líneas", señala Herrmann. Los factores de crecimiento van por una variedad de siglas, incluidos TGF-B, HGF y PDGF-AA, que estimulan la secreción de colágeno, la formación de nuevos vasos sanguíneos y regulan el crecimiento y la división celular, respectivamente.Aprenda a detectarlos en las etiquetas de los productos.

Retinol y retinoides

Busque un producto de retinol (de venta libre) o retinoide (solo con receta) para voltear la piel opaca y ayudar a aumentar la producción de colágeno. "Debido a que estos ingredientes pueden secarse, generalmente recomiendo a los pacientes que comiencen con un tratamiento con retinol o con retinoides micronizados para disminuir la posibilidad de irritación", dice Herrmann.

Enzimas de reparación de ADN

Para cuando alcanzas los 50 años, las células de tu piel han acumulado varias décadas de daño en el ADN y sus enzimas reparadoras (que nos protegen de los radicales libres y el daño solar, por ejemplo) han disminuido. "La piel luego comienza el proceso de reparación una vez que administramos las enzimas por vía tópica", explica Herrmann. "Son importantes porque el daño no controlado se acumula y, además del envejecimiento de la piel, también puede provocar pre-cánceres y cánceres de piel".

Una reunión de oficina con dos mujeres mayores de 50 años.
10'000 horas / Getty Images 

Productos a evitar

Una vez que cumpla 50 años, evite estas cosas como la peste:

Exfoliantes duros y máscaras arenosas

Es posible que hayan funcionado cuando luchabas contra los brotes y la piel grasa, pero es mejor omitir cualquier exfoliante áspero a los 50 años. "Despojan demasiado aceite y exacerban la sequedad", dice Herrmann.

Lociones

Según Herrmann, muchas lociones contienen alcohol, que es muy seco. "Opte por cremas y ungüentos que humectan con mayor contenido de aceite".

Exposición al sol sin protección

A pesar de la edad, nunca está bien saltarse el protector solar cuando pasa tiempo al aire libre. "El daño es acumulativo", dice Herrmann, "por lo que incluso a los 50 años, aún es importante proteger la piel de los dañinos rayos ultravioleta".

Exposición excesiva al viento y al frío

Las temperaturas frías y los días ventosos se secan e irritan la piel más fácilmente a los 50 años, por lo que Herrmann aconseja evitar la exposición excesiva de la piel durante los días fríos e inclementes con la mayor frecuencia posible.

Rutina AM

  1. Herrmann recomienda comenzar el día lavando con un limpiador suave , como el limpiador facial espumoso de EltaMD (ver más abajo) o el limpiador diario ultra suave de Neutrogena .
  2. Después de eso, "aplique un suero de factor de crecimiento, como el suero de regeneración de DNARenewal, que contiene factores de crecimiento específicos de la piel que se dirigen a la síntesis de colágeno y mitigan las líneas finas", dice ella.
  3. Después del suero, Herrmann sugiere un humectante a base de crema, como la Crema Hidratante de Cerave que contiene ceramidas (lípidos) que ayudan a restaurar la barrera de la piel. O bien, date un capricho con la crema hidratante de leche de cabra de Kate Somerville. "Sus proteínas de la leche alivian la piel irritada y seca, mientras que el aceite de jojoba, aguacate y semilla de uva y la vitamina E agregan aceites naturales para la máxima humedad", dice Herrmann.
  4. Termine con un protector solar reparador, como el EGF Sheer Defense de DNARenewal.

Limpiador suave

Un contenedor de bomba de EltaMD Foaming Facial Cleanser.
Limpiador facial espumoso EltaMD $ 26
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Suero de factor de crecimiento

Suero de regeneración de ADN de DNARenewal
DNARenewal DNA Regeneration Serum $ 145
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Hidratante de farmacia

Una tina blanca de crema hidratante CeraVe.
Crema Hidratante CeraVe $ 17
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Crema hidratante digna de derrames

Crema hidratante de leche de cabra Kate Somerville.
Kate Somerville Crema Hidratante de Leche de Cabra $ 65
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Protector solar reparador

Defensa de renovación de ADN SPF 50+
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ $ 75
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Rutina PM

  1. Antes de acostarse, lávese con su limpiador AM. O, si siente la necesidad de exfoliar, pruebe uno que contenga ácido glicólico , como Glytone Gentle Gel Cleanser, que ilumina la piel y elimina las células muertas.
  2. A continuación, aplique el suero de factor de crecimiento. "Una o dos veces a la semana, y si la piel no está demasiado seca, cambie el suero por un producto retinoide que sea más suave para la piel más seca, como el que contiene Renova recetado por un dermatólogo ", recomienda Herrmann.
  3. Haga un seguimiento con un suero para aclarar la piel que combata la hiperpigmentación, como SkinCeuticals CE Ferulic. "Su fórmula estabilizada de vitamina C ayuda a aclarar las manchas solares y las manchas marrones", dice Herrmann.
  4. Por último, aplique una enzima reparadora, como DNARenewal EGF Night Renewal, que contiene enzimas reparadoras de ADN e hidratantes intensos para la hidratación nocturna.

Limpiador con infusión de ácido glicólico

Gel Limpiador Suave Glytone $ 33
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Suero Retinoide Comparable

Un tubo de bomba gris de suero de retinol.
Platinum Skin Care Retinol Molecular Serum $ 62
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Suero de vitamina C

Una botella cuentagotas de SkinCeuticals CE Ferulic.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
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Tratamiento reparador de enzimas

Una botella de bomba blanca de tratamiento de renovación enzimática.
DNARenewal DNA Night Renewal $ 130
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