Estas 5 plantas de interior podrían elevar tu estado de ánimo

A veces, todo lo que necesita para aligerar su estado de ánimo es un toque de naturaleza en cualquier espacio, especialmente cuando llama hogar a una bulliciosa ciudad. Si bien los investigadores de la Universidad de Stanford confirmaron recientemente los beneficios para la salud mental de caminar o simplemente pasar tiempo al aire libre, traer el exterior también puede ser una solución viable,  pero como señala Elle Decor , no todas las plantas y hierbas son iguales; algunos son más relajantes que otros. Considere agregarlos a su hogar para aliviar el estrés y la ansiedad y fomentar sentimientos de felicidad.

Tessa Neustadt para Amber Interiors

Albahaca : gracias al compuesto linalool , la albahaca huele delicioso y puede ayudar a reducir la sensación de estrés y ansiedad.

English Ivy : esta planta fácil de cuidar obtiene un puntaje de nueve sobre 10 cuando se trata de limpiar el aire; agréguelo a su hogar para respirar un poco más fácilmente.

Boston Fern : Este es otro poderoso purificador de aire, la revista lo recomienda para mayor tranquilidad.

Lavanda : ya sea ​​enforma de aceite esencial o vegetal, la lavanda es una de las hierbas contra la ansiedad más ampliamente investigadas que existen. Agregue algunas ramitas a su habitación o pruebe un difusor de aceite .

Romero : se dice que esta hierba leñosa fomenta la paz interior, promueve la positividad y alivia la depresión y la ansiedad.

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