Le preguntamos a un ginecólogo famoso todas las preguntas que usted era demasiado tímido para hacer

Si hay una palabra en el idioma inglés que parece conjurar movimientos incómodos, ojos saltones y mejillas sonrojadas, es "vagina". Afortunadamente, la ginecóloga famosa Sherry A. Ross, MD, (que trata a Reese Witherspoon, así como a Gigi, Bella y Yolanda Hadid) está en una misión personal para darle la vuelta y resolver nuestra inquietud por abordar la salud sexual con su nuevo libro,  Ella -ología: la guía definitiva para la salud de la mujer, período .

Conoce al experto

Ginecóloga de las estrellas, Sherry A. Ross, MD es autora de She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period fue nombrado uno de los seis libros de bienestar que más cambia la vida de 2017 por Prevention.com y Women's Health Magazine.

"Creo firmemente que los médicos tienen que liderar la lucha para recuperar la comunicación con nuestros pacientes", dijo a EstiloDeDecoración. "Necesitamos un diálogo, una comunidad, un movimiento ... Todo está conectado en la vida, en el amor y en la medicina. Así que digamos las palabras incómodas y hagamos las preguntas difíciles. Tengamos las conversaciones. Está bien sonrojarse o reír o ser totalmente serios. También podemos pasar un buen rato. Hacer una fiesta. Lo único que importa es que creamos un diálogo entre nosotros sobre nuestras vaginas y nosotros mismos ".

Entonces, ¿por qué deberíamos hablar abiertamente? ¿Qué diferencia hará? Bueno, mucho, en realidad. "Hablar sobre las vaginas conducirá a conversaciones sobre la salud y el bienestar de las mujeres ", explicó. "Necesitamos cambiar el status quo de nuestra atención médica y hacer cambios significativos para que nuestras hijas e hijos se beneficien. Necesitamos comenzar a decir la palabra vagina en voz alta y orgullosa. ¡Debemos comenzar una revolución vaginal ahora!"

Si eres parte del 65% de las mujeres que no pueden decir la palabra, sigue leyendo. Le hicimos a Ross todas las preguntas que fuiste demasiado tímido para hacer y ella no se contuvo.

vaginal health
Ilustraciones originales de Stephanie DeAngelis

MYDOMAINE: En una entrevista reciente, mencionó que el 40% de las mujeres usan nombres en clave para sus vaginas. ¿Por qué crees que es esto?

SHERRY A. ROSS: Sí, es verdad; Un estudio de 1000 mujeres mostró que el 65% dijo sentirse incómodo al decir las palabras "vagina" y "vulva", y el 40% usó nombres en clave cuando se refería a sus vaginas. Hay más: un impactante 45% de las mujeres nunca hablan de su salud vaginal con nadie, ni siquiera con su médico. Si ni siquiera puede decir la palabra "vagina", ¿cómo se supone que hablemos al respecto?

Las mujeres necesitan hablar sobre sus problemas específicos de atención médica , problemas que a menudo se ignoran y no se abordan. Hay muy pocos lugares donde las mujeres se sientan cómodas hablando de sus vaginas sin sentirse juzgadas, por lo que, al menos, el consultorio de un médico debería ser un bastión de comodidad. La incapacidad para decir la palabra "vagina" se ha transmitido en nuestra cultura a partir de actitudes obsoletas, normas sociales y conceptos erróneos sobre la vagina y el sexo.

La verdad es que a muchas mujeres no les gustan sus vaginas.

No ayuda que nuestra sociedad en su conjunto sea innegablemente juvenil acerca de nuestro enfoque de la vagina. Como ejemplo, en junio de 2012, se presentó un proyecto de ley en el piso de la Cámara para regular el uso de la palabra "vagina" después de que la representante de Michigan, Lisa Brown, tuviera prohibido hablar porque usó el término en un debate sobre un antiaborto. cuenta. "El comentario de Brown fue tan ofensivo que ni siquiera quiero decirlo frente a las mujeres", se quejó el representante Mike Callton, republicano de Michigan. "No diría eso en compañía mixta".

¿Prohibición de una palabra que es un término médico utilizado para describir nuestros genitales femeninos? La política y los principales medios de comunicación no permitirán que la palabra "vagina" se diga en voz alta sin algún tipo de reacción violenta. Necesitamos cambiar esta realidad por el bien de la salud de las mujeres, especialmente porque no parece haber un problema en la publicidad convencional para el tratamiento de la disfunción eréctil.

Cuento con nuestras generaciones más jóvenes de mujeres para ayudar a liderar el camino y cambiar la narrativa sobre cómo hablamos sobre nuestra salud , nuestros cuerpos y, especialmente, nuestras vaginas. Las mujeres necesitan tomar el control de sus cuerpos en todos los sentidos. No podemos tener miedo de hacer preguntas incómodas. Necesitamos aprender y explorar los cambios que experimentan nuestros cuerpos a lo largo de nuestra vida.

MD: ¿Por qué crees que las mujeres son tímidas o nerviosas cuando se trata de hablar sobre sus vaginas? ¿De dónde crees que proviene? 

SR: La verdad es que a muchas mujeres no les gustan sus vaginas. Una de cada siete mujeres ha considerado hacerse una labioplastia, que básicamente consiste en recortar y meter los labios de la vagina y apretar la entrada. Una de cada cinco mujeres admite que se comparan con esas vaginas vistas en el porno.  ¡Necesitamos sacar la "V" del armario!

Hay tantas cuestiones que las mujeres necesitan discutir sobre su atención médica que no tienen nada que ver con las pruebas de Papanicolaou, los períodos y la menopausia. Además de los problemas delicados del sexo doloroso , la incapacidad de tener un orgasmo, la sequedad vaginal con el sexo y la inseguridad vaginal, existen temas difíciles de depresión, ansiedad y desequilibrio hormonal.

Hablar sobre vaginas conducirá a conversaciones sobre la salud y el bienestar de las mujeres. Necesitamos cambiar el status quo de nuestra atención médica y hacer cambios significativos para que nuestras hijas e hijos se beneficien. Tenemos que empezar a decir "vagina" en voz alta y orgullosa.

MD: ¿Cómo podemos cambiar el diálogo que las mujeres tienen sobre sus cuerpos y alentarlas a adoptar su sexualidad y ser abiertas / honestas sobre la salud sexual?

SR: La conversación debe comenzar a una edad temprana con nuestras niñas, hijas, sobrinas y nietas. No es solo una conversación que necesitamos tener con nuestras hijas. Hay muchas charlas sobre sus cuerpos y la salud general que deben ocurrir dependiendo de los hitos del desarrollo (y hormonales) y de lo que sea apropiado para la edad. Antes de comenzar a hablar sobre la sexualidad humana y los comportamientos sexuales, debe haber creado un entorno en el que su hija se sienta cómoda discutiendo otros temas delicados como la pubertad, la nutrición adecuada, los problemas de imagen corporal y el consumo de alcohol, tabaco y drogas.

Cuando las jóvenes aprenden sobre las partes de su cuerpo ("Aquí está mi nariz, mis orejas, mi ombligo"), necesitan aprender y usar la palabra vagina desde una edad temprana para que se sientan cómodas con su propia anatomía. Cuando las madres enseñan a sus hijas los nombres en clave de su vagina, como "vajayjay", esto no mueve la aguja en la dirección correcta para cambiar esta narrativa. Si las madres u otros modelos a seguir para las niñas no inician este tipo de temas delicados, su hija encontrará otras formas de aprender sobre su salud y bienestar a través de otros recursos.Aquí es donde radica el problema.

Las redes sociales y la pornografía han dañado a nuestros hijos en cómo se ven a sí mismos. Es importante que las madres normalicen estas conversaciones entre madre e hija. Mientras más cómoda y sincera pueda entablar estas conversaciones, más relajada estará su hija cuando sus senos florezcan y su período, preocupaciones de imagen corporal y problemas de salud sexual se le presenten. 

MD: ¿Cómo se ve una vagina normal? ¿O hay tal cosa?

SR: Sorprendentemente, el 50% de las mujeres se preguntan si su vagina tiene un aspecto normal. Aquí hay otro malentendido sobre el que muchas mujeres se angustian. Ya sabes el dicho: "¿No hay dos copos de nieve exactamente iguales?" Bueno, la expresión podría referirse fácilmente a las vaginas. No hay una sola manera correcta de que se vea una vagina, lo que significa que no existe una perfecta. 

Los labios o labios, que varían de persona a persona, parecen estar bajo el mayor escrutinio de mis pacientes. Recientemente, una paciente mía me confió entre lágrimas que su novio le dijo que tenía labios de talla grande en comparación con otros que había visto en línea ... El hecho es que los dos labios de la vagina no son idénticos, incluso en el mismo persona.

Así como nuestros dos ojos no son idénticos, ni nuestros oídos o senos, los labios de nuestros labios no son idénticos ni simétricos. Del mismo modo, los testículos de un hombre no son idénticos ni simétricos, pero no comentamos lo bonitas que son las bolas de un hombre, ¿verdad? Tal vez deberíamos comenzar una campaña como "Cuando la tuya sea perfecta, ¡puedes comentar la mía!"

¿Sabes lo que es normal? Diferente es normal. Las mujeres buscan la vagina perfecta. Las únicas cualidades que hacen que una vagina sea "perfecta" son la confianza personal y la buena salud.

Tu vagina es tan joven como crees que es.

MD: ¿Puedes describir algunas de las razones por las que a muchas mujeres no les gustan sus vaginas? ¿Cómo podemos recuperar su confianza? 

SR: Como resultado de las redes sociales, a algunas mujeres se les hizo sentir inseguridad en la vagina. Y tampoco estoy viendo esto solo en pacientes, aunque definitivamente es algo que aparece regularmente en mi sala de examen. Está en todas partes. Una búsqueda en Internet de la palabra "vagina" muestra una variedad de enlaces, muchos de los cuales conducen a mujeres comunes que muestran sus vaginas: videos de YouTube de mujeres que hablan sobre rejuvenecimiento vaginal, sitios web dedicados a discutir y examinar cualquier cosa relacionada con la vagina y, por supuesto , sitios porno.

Estos son los puntos de referencia que las mujeres de todas las edades ahora usan cuando buscan el ideal de la vagina perfecta. Los adolescentes tienen los mismos problemas con respecto al tamaño y la longitud de sus penes, aunque, como las vaginas, no hay dos penes o escrotos iguales. Aquí es donde entro, con mi agenda de empoderamiento de la vagina. Quiero reducir su ansiedad y ayudarlo a tener expectativas más realistas sobre lo que es normal al brindarle una visión precisa de la vagina en general. Créame, la vagina perfecta es en realidad una norma médica y no un ideal estético.

Educar a las mujeres sobre la anatomía de una mujer es útil junto con explicar que lo diferente es normal. Necesitas conocer y amar todas las partes de esta fascinante área de tu cuerpo. Sepa cuál es su  normalidad para saber cuándo algo no es normal o cuándo surge un problema potencial.

Si bien una amplia gama de variedades es la norma cuando se trata de vaginas, hay mujeres que tienen labios anormales . Pero, de nuevo, esto no tiene nada que ver con la estética. Para la mayoría, no se puede negar que algo no está del todo bien. El síntoma más común es la necesidad de doblar sus labios y empujarlos dentro de sus vaginas para reducir la apariencia de exceso de tejido o un bulto en su ropa interior o trajes de baño. Otros síntomas incluyen dolor labial, hinchazón, irritación, falta de higiene e interferencia con el atletismo o la actividad sexual.Labios de gran tamaño o agrandados pueden afectar el atletismo, como correr, andar en bicicleta, montar a caballo y nadar. Los procedimientos quirúrgicos están disponibles para mejorar estos síntomas, así como la apariencia de la vagina.

MD: ¿La vagina es realmente autolimpiante? ¿Cómo deberíamos cuidarlo?

SR:  Una vagina sana necesita la misma atención higiénica que cualquier otra parte de su cuerpo. Entre la orina, el sudor y estar tan cerca del ano, limpiar la vagina regularmente es fundamental para evitar la acumulación de bacterias sucias y evitar los malos olores que se desarrollan durante el día. 

Es posible que haya escuchado que la vagina se "autolimpia". Bueno, es algo así, pero usar agua y jabón no fragante en la vagina está bien, es seguro y se recomienda. Como ginecólogo, le sugiero que se limpie la vagina y los labios todos los días como si fuera cualquier otra parte de su cuerpo. Use dos dedos en la entrada de la vagina y uno o dos nudillos en la vagina con un jabón suave y sin perfume.

MD: ¿Qué piensa sobre los modernos tratamientos faciales de la vagina, más conocidos como vajaciales y los "tratamientos de vapor de la vagina"? 

SR: Todos esperan un buen tratamiento facial, o un buen "vajacial", como se llama cuando se hace en el sur. Las mujeres mayas y los curanderos tradicionales comenzaron la transmisión vaginal mucho antes de que Gwyneth Paltrow lo convirtiera en un popular tratamiento de belleza de Hollywood. La idea es que un vapor medicado con artemisa y ajenjo rociado en la vagina también sea una limpieza uterina. El resultado final, según afirman, es un poco de ayuda en el tratamiento de períodos irregulares, quistes vaginales, infecciones de vejiga, infecciones por hongos, fibromas uterinos, infertilidad e incluso hemorroides.

Todavía se necesitan estudios de investigación médica para demostrar realmente estos beneficios del vapor vaginal para que yo pueda recomendar este antiguo ritual a mis pacientes. Mi preocupación sería que la limpieza con vapor podría tener una consecuencia similar de las duchas vaginales. Es importante limpiar la vagina por fuera, pero no tiene que hacer demasiada limpieza interna. La vagina tiene su propia lavadora interna que la mantiene limpia y equilibrada. Realmente se trata del equilibrio del pH. Tan pronto como algo interrumpa este equilibrio, como el calor extremo o la toma de antibióticos, puede contraer una infección bacteriana o de levadura como puede por las duchas vaginales. <br /> MD: ¿Puede nuestra dieta realmente afectar el olor de nuestra la vagina? Si es así, ¿puede describir el tipo de alimentos que deberíamos / no deberíamos comer?

SR:  "Eres lo que comes" es un modismo para todo lo relacionado con el cuerpo. Si eres fumador, la nicotina es un sabor detectable en la orina y en el sudor. Demasiado ajo la noche anterior a un gran entrenamiento de gimnasia, y te recuerda (en tu transpiración) cómo el ajo es la especia que sigue dando.

Los alimentos picantes y las especias parecen tomar un camino rápido en nuestros cuerpos a través del torrente sanguíneo, los pulmones, el sudor y las secreciones vaginales, creando olores especialmente intensos debajo de los brazos, el cuero cabelludo, el área genital ... en todas partes. Los alimentos que pueden emitir un olor notablemente ofensivo incluyen ajo, cebolla, menta, cúrcuma, curry, queso azul y otros alimentos fermentados, repollo, coliflor, coles de Bruselas, brócoli, espárragos, vinagre, carne roja y quizás otros alimentos como los huevos. , hígado, riñones, mariscos, aceite de pescado, leche, guisantes y soja.

La buena noticia es que hay alimentos que pueden combatir los olores desagradables y en realidad agregan un olor o sabor dulce a la vagina. Tome nota de los alimentos que debe tener a mano en su refrigerador:

  • Frutas frescas (especialmente piña)
  • Jugos de fruta
  • Verduras (las que no se mencionan anteriormente)
  • Granos enteros
  • yogur griego
  • Mucha agua 

La nicotina se debe evitar por todas partes, y el alcohol y la cafeína se deben consumir en cantidades moderadas. Si su pareja nota un sabor diferente en sus fluidos vaginales, enfoque su primer trabajo de detective en su dieta. ¿Ha cambiado algo? ¿Está comiendo más carne de res, frutas o verduras, o se está enfocando en un grupo de alimentos específico o un solo alimento (posiblemente en alguna nueva dieta de moda)? 

Los nuevos medicamentos, especialmente los antibióticos, pueden tener en cuenta los cambios en el gusto y el olfato. Regla general: si un alimento le produce orina, pedos o aliento con mal olor, es probable que afecte el sabor y el olor de su vagina. Después de un examen exhaustivo de posibles cambios en la dieta, sugeriría ver a su proveedor de atención médica para eliminar la posibilidad de infección vaginal.

MD: ¿Qué no debemos hacer cuando se trata de salud vaginal?

SR:

  • Nunca permita que otra persona lo toque sin su permiso.
  • Nunca descuides tu salud y bienestar vaginal.
  • Nunca se sienta incómodo hablando con un proveedor de atención médica sobre su vagina.
  • Nunca se conforme con un proveedor de atención médica que no pueda responder sus preguntas.
  • Nunca ducharse.
  • Nunca descuides un picor o flujo vaginal.
  • Nunca deje de hacerse la prueba de infecciones de transmisión sexual entre parejas sexuales.
  • Nunca permita que su nueva pareja se salte el uso del condón.
  • Nunca se deje de tomar anticonceptivos a menos que esté planeando quedar embarazada.
  • Nunca dejes de exigir la igualdad de las mujeres dentro y fuera del dormitorio.

Preguntas comunes a Sherry Ross sobre la salud vaginal

¿Cuáles son algunas de las razones por las que me pica la vagina?

"La vagina con picazón puede ser difícil de entender, pero es un fenómeno común. Una vez que su proveedor de atención médica ha descartado una infección bacteriana o por levaduras, es hora de buscar otras causas ambientales, como fragancias corporales y jabones, toallitas / toallas sanitarias, calentamiento geles y lubricantes perfumados, espermicidas, productos de higiene femenina, ropa interior de nylon, diafragmas, condones, saliva, semen y estrés, que a menudo son las fuentes ofensivas de la picazón vaginal ".

¿Cuáles son las razones por las que mi vagina huele raro?

"La vagina normal tiende a oler como una vagina, lo que todas las mujeres sabemos lo que eso significa. Cuando hay un olor inusual, algo no está ahí abajo. Una vagina a pescado con olor clásico tiende a ser una infección bacteriana, como Gardnerella. Otras causas de un olor extraño u ofensivo incluyen una enfermedad de transmisión sexual como clamidia, tricomoniasis, sífilis y gonorrea. Además, ciertos alimentos, medicamentos y alcohol pueden causar que la vagina tenga un olor inusual ".

¿Es normal oler un olor extraño de mi vagina incluso si acabo de salir de la ducha?

"Una vagina sana y limpia tiene un cierto aroma y sabor natural que no debería ser desagradable. Si usted o su pareja notan un olor desagradable, a pescado, con levadura o desagradable, se recomienda consultar a su ginecólogo para descartar una infección. Su dieta , como el ajo, la cebolla, las coles de Bruselas y la carne roja, también pueden crear un olor diferente en la vagina. Fumar, el alcohol y la cafeína también afectan el olor y el sabor de la vagina ".

¿Cuál es exactamente la importancia del vello púbico?

"El mayor misterio sobre el cuerpo de una mujer es por qué realmente tenemos vello púbico. Nadie sabe realmente la respuesta a esta pregunta. Las teorías sospechosas, algunas médicas y otras no, incluyen que el vello púbico evita que la suciedad y otros gérmenes flotantes ingresen a la vagina Mantiene calientes nuestros genitales y es el cojín perfecto durante el sexo, el ciclismo y otras formas de ejercicio que ejercen presión sobre nuestra vagina. También se cree que el vello púbico crea feromonas, que son olores sexuales invisibles que son sexualmente atractivos y eróticos para tu compañero."

¿Cuáles son las formas de mantener mi vagina joven?

"Tu vagina es tan joven como crees que es. Dicho esto, una vagina joven es una vagina sana. Mantener la vagina limpia y disfrutar de los placeres sexuales mantiene la vagina joven independientemente de su edad".

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