¿Puede su relación sobrevivir a una aventura de una noche?

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En el amor y las citas modernas, donde cada vez nos emparejamos más por amor y no por obligación, la definición de engaño se ha ampliado. Hoy, el engaño se define más allá del físico, una noche; y ahora incluyen trampas emocionales . Pero se vuelve aún más complicado dado que la infidelidad es un término subjetivo que cada pareja define de manera única. Podría abarcar el coqueteo a los mensajes de texto y los intercambios en las redes sociales; Además de la intimidad física. Del mismo modo, una aventura de una noche, por ejemplo, puede considerarse aceptable en una sociedad, mientras que en otras, se interpreta como el último acto de traición.

Para aquellos que ven este acto sexual como una dolorosa violación de la confianza, quizás la pregunta más difícil de responder es si la relación puede sobrevivir. Los expertos dicen que es posible reparar una relación después de que alguien hace trampa, y que es útil tratar de entender por qué sucedió, en lugar de centrarse en quién estuvo involucrado y cómo sucedió.

Por qué la infidelidad es tan dolorosa

Según Esther Perel, psicoterapeuta, autora y presentadora del podcast de relaciones populares "Where should we begin?", Escribe en The Atlantic que la infidelidad produce tanta turbulencia emocional que los psicólogos usan el vocabulario del campo del trauma para describirlo. Usan términos como rumia obsesiva, rabia inexplicable y pánico incontrolable. "La infidelidad de hoy no es solo una violación de la confianza; es una ruptura de la gran ambición del amor romántico. Es un shock que nos hace cuestionar nuestro pasado, nuestro futuro e incluso nuestra propia identidad", explica Perel.En pocas palabras, la traición íntima duele. "Duele mucho", escribe Perel.

pareja infeliz
Praetorianphoto  / Getty Images

Por qué la gente engaña

El camino hacia la infidelidad es complejo y diferente para todos. Por ejemplo, Perel escribe que "El apego inseguro, la evitación de conflictos, la falta prolongada de sexo, la soledad o simplemente años de repetir los mismos viejos argumentos: muchos adúlteros están motivados por la discordia doméstica. Y luego están los reincidentes, los narcisistas que engañan con impunidad simplemente porque pueden ". Sin embargo, Perel agrega que otras veces, el engaño "también puede ser liberador y fortalecedor", y tiene menos (o absolutamente nada) que ver con un compañero, y todo que ver con la forma en que el tramposo intenta conectarse con ellos mismos.Perel agrega: "Comprender a ambas partes es crucial, ya sea que una pareja elija terminar la relación o tenga la intención de permanecer juntas, reconstruir y revitalizar".

Si bien nadie puede excusar a alguien que es infiel, todos somos capaces de cometer errores; desde una aventura de una noche con el atractivo barman, hasta darse cuenta de que hemos cruzado algún tipo de límite emocional con el compañero de trabajo con el que hemos estado enviando mensajes de texto sin parar y compartiendo bromas internas. Siendo seres humanos defectuosos que cometen errores, podemos ser merecedores de segundas oportunidades. Trabajar juntos como pareja para solucionar el problema podría significar terminar con un vínculo más fuerte y una mejor comunicación que la que tenían antes de la infidelidad.

Reconstruyendo la relación después de que alguien engaña

Vale la pena repetir que los expertos dicen que reconstruir una relación después de la infidelidad no es un camino fácil de viajar. Sin embargo, una relación puede sobrevivir a la infidelidad si la parte infractora está dispuesta a:

  • Asumir la responsabilidad de sus acciones: "Si bien la divulgación total es dolorosa, permite la transparencia, la verificación y la vulnerabilidad", escribe Terry Gaspard, MSW, LICSW, en una publicación de blog para The Gottman Institute , que ofrece talleres de relaciones en vivo y para llevar a casa. Materiales de formación para parejas.
  • Reconozca el dolor que han causado: “El compañero herido sentirá la conmoción de una nueva fe solo después de múltiples pruebas de confiabilidad. La expiación no puede ocurrir si el tramposo insiste en que la víctima se responsabilice parcialmente por el asunto ”, escribe el terapeuta de parejas Dr. John Gottman, fundador del Instituto Gottman, en su libro" ¿Qué hace que el amor dure? "
  • Priorice la relación: la persona que hizo trampa debe estar a bordo con lo que necesite de ellos para reconstruir la confianza perdida y comprometerse nuevamente con su relación. Por ejemplo, llame cuando diga que lo hará y esté en casa cuando diga que lo hará. "Conviértase usted y su agenda en un libro abierto", escribe Sheri Meyers, Psy.D, terapeuta licenciada en matrimonio y familia en Los Ángeles, y autora de "Chat or Cheating", para HuffPost .

Si fuiste la persona engañada y aceptas reparar la relación, pregúntate si estás dispuesto a:

  • Perdona: Gaspard escribe que perdonar no significa tolerar las trampas. Comenzar con una pizarra limpia, sin embargo, ayudará a establecer las bases para volver a comprometerse entre sí en el futuro. Además, Gaspard señala investigaciones que sugieren que el perdón es un componente clave del proceso de curación.
  • Avance: pregúntese si le  queda suficiente  admiración y respeto para salvar la relación, escribe Gaspard. No será fácil, pero si crees que vale la pena, sigan adelante juntos.

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