La cura para problemas de salud comunes probablemente ya esté en su despensa

Damisela en Dior

La miel es mucho más que un edulcorante natural. Es una de esas sustancias que se ha utilizado durante siglos en la medicina alternativa como una cura natural. Los antiguos egipcios, los chinos, los griegos y los romanos tenían todos sus usos para este dulce subproducto, sin mencionar su lugar en la medicina ayurvédica .

Si bien la miel no curará todas sus dolencias, hay evidencia que respalda su ayuda en muchos problemas de salud comunes (y probablemente ya tenga un frasco escondido en su cocina). Los expertos han estudiado el uso de la miel para tratar todo, desde heridas hasta insomnio. Los científicos Manisha Deb Mandal y Shyamapada Mandal descubrieron que la miel podría luchar contra las infecciones resistentes a los antibióticos, y la miel ha sido vista como una ayuda para dormir debido a la forma en que el azúcar natural que contiene eleva los niveles de insulina y permite que el triptófano ingrese al cerebro, haciéndote sentir relajado y tranquilo¿Listo para experimentar una curación natural? Estos seis usos para la miel lo harán detenerse antes de recurrir a los tratamientos tradicionales.

Mejora la digestión

Se sabe que las propiedades antimicrobianas que se encuentran en la miel mejoran la salud intestinal. Un estudio encontró que la sustitución de azúcares con miel en los alimentos procesados ​​inhibía los efectos nocivos de las micotoxinas (compuestos químicos venenosos producidos por ciertos hongos). Además, los textos ayurvédicos sugieren que la miel ayuda a las personas con una digestión débil. Puede cosechar estos beneficios bebiendo un vaso de agua tibia con una cucharada de miel fresca y jugo de limón a primera hora de la mañana.

Restaura el sueño

Probablemente haya intentado beber una taza de té de manzanilla con miel antes de acostarse porque comúnmente se cree que promueve la relajación. Lindsey Duncan, ND, CN, explica en un artículo sobre el Doctor Oz que puede haber alguna base científica para esta suposición. Aparentemente, el azúcar natural en la miel aumenta su insulina y permite que el triptófano (el aminoácido que libera serotonina, que crea una sensación de bienestar y relajación) ingrese fácilmente al cerebro. La miel también se ha utilizado en la tradición ayurvédica como tratamiento para el insomnio debido a su "acción hipnótica" que se cree que aporta un sueño profundo.

Cura el acné

La miel es a menudo el ingrediente principal de muchas mascarillas caseras e incluso tratamientos de spa de alta gama. Esto es probable porque la miel puede funcionar como un antiinflamatorio y un antibiótico . Estas propiedades hacen que la miel sea una excelente opción para un tratamiento natural del acné, pero no es tan fuerte como los medicamentos tradicionales para el acné, y su capacidad para disminuir visiblemente el acné depende del tipo de acné que tenga y qué tipo de bacteria lo esté causando, así que tome esto con un grano de sal.

Trata heridas

La miel se ha utilizado para tratar lesiones infectadas desde la antigüedad y recientemente ha sido reconocida por la comunidad médica moderna por su capacidad para combatir las bacterias que causan infecciones en las heridas. También se informa que es eficaz en el tratamiento de quemaduras, úlceras cutáneas e inflamación debido a sus propiedades antibacterianas. Esto ayuda a acelerar el crecimiento de tejido nuevo para que una herida pueda sanar rápidamente. La miel cruda también contiene compuestos que pueden funcionar como antioxidantes y ayudar a suprimir la inflamación .Si desea probar esto en una lesión menor, puede aplicar miel directamente sobre su piel para aliviarla.

Cura las infecciones del tracto urinario

A menudo se considera que la miel es una cura tradicional en el hogar para las infecciones del tracto urinario , ya sea sola o agregada a otros tés y remedios caseros. Esto se debe a sus propiedades antibióticas de la enzima glucosa-oxidasa (un catalizador agregado por las abejas cuando se elabora la miel). Esta enzima es responsable de formar peróxido de hidrógeno a partir del azúcar en la miel, que actúa como antiséptico. Sin embargo, hay una falta de evidencia científica que respalde su capacidad para curar una infección urinaria. Debido a que una infección urinaria no tratada podría extenderse a los riñones, debe consultar a un médico para obtener el tratamiento adecuado en lugar de depender únicamente de esta solución natural.

Mejora las alergias.

Algunos creen que puede recrear el efecto de una vacuna contra la alergia al comer miel local. La idea es que al ingerir miel local, usted se expone al polen en el aire que puede causar síntomas de alergia estacional al desensibilizarse a él. Si bien hay alguna evidencia  que respalda la teoría de que la ingestión de miel a altas dosis puede mejorar los síntomas generales de la alergia, muchos estudios no han sido concluyentes.

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