6 aromas de velas para aumentar tu estado de ánimo y productividad

Aromas relajantes a velas
Harper y Harley

La fragancia es más que un aroma: es una puerta de entrada a los recuerdos, experiencias y emociones. Nuestro sistema sensorial está conectado al centro emocional del cerebro . Entonces, si usaste tu perfume favorito en una primera cita, un spritz podría evocar sentimientos románticos incluso después de que el evento haya pasado.

Este enlace de memoria de aroma también se puede utilizar para aumentar su estado de alerta y productividad . Si asocia su taza de té de la mañana con la lectura de las noticias o el olor a café con trabajar duro en una fecha límite, una vela perfumada puede desencadenar esos recuerdos y tener un efecto similar. Para demostrar que son más que solo decoración, encontramos seis esencias de velas relajantes respaldadas por la ciencia que pueden mejorar su estado de ánimo, calmar los nervios, mejorar la atención y más. Enciéndelos. 

Jazmín

¿Te sientes ansioso por una fecha límite? Los aromas florales como el jazmín se han utilizado en los rituales tradicionales de aromaterapia durante siglos, y hay una buena razón para ello. Los investigadores Kandhasamy Sowndhararajan y Songmun Kim descubrieron que el olor a jazmín podría aumentar un estado de ánimo positivo y la actividad de la onda beta del cerebro.

Use Jasmine como su fragancia de vela de escritorio para días de alto estrés.

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Vainilla

Si has notado que el suave aroma de la vainilla te hace sentir animado, relajado o incluso sensual, no estás solo. Resulta que el aroma dulce ha demostrado tener un fuerte efecto en el estado de ánimo. Un estudio del Oxford Journal descubrió que la vainilla es naturalmente estimulante y relajante. Otro beneficio oculto de las velas con aroma dulce: reducen los antojos . Encienda una vela de coco o vainilla después de la cena para saciar sus golosinas.

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Agrios

Un estudio japonés encontró un fuerte vínculo entre el aroma de los cítricos y la eficiencia del trabajo. Una compañía local de fragancias descubrió que la infusión de su oficina con aroma a limón llevó a sus trabajadores a cometer un 30 por ciento menos de errores de mecanografía sin ellos. Según una investigación de la Universidad Estatal de Ohio , el olor a limón eleva los niveles de noradrenalina, una sustancia química del cerebro que está relacionada con una toma de decisiones más fácil y una mayor motivación.

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Pino y cedro

Imagínese pasear por un bosque de pinos, con rayos de luz centelleando a través del dosel y el aroma a madera llenando sus sentidos. No es de extrañar que la naturaleza sea un gran relajante, pero la ciencia sugiere que no tiene que tomarse vacaciones para obtener los beneficios. Un estudio encontró que los aromas forestales como el pino y el cedro pueden reducir el estrés y promover sentimientos de mayor bienestar.

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Canela

¿Necesita reenfocarse para una reunión por la tarde? La Universidad Jesuita de Wheeling ha encontrado un vínculo entre el olor a canela y una mejor atención. Mantenga una vela de canela en su escritorio e inhale el aroma picante para agudizar su mente cuando llegue la bruma de las 3 pm.

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Lavanda

No hay tiempo para el yoga? El olor a lavanda puede disminuir su ritmo cardíaco  y ayudar a recargar su mente durante el almuerzo. Los investigadores también han descubierto que la lavanda incluso puede ayudar a prevenir esa caída de la concentración a media tarde .

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