Estas 14 ideas para el gimnasio en casa lo harán sudar (sin las tarifas de membresía)

ideas de gimnasio en casa

Si su objetivo es pasar más tiempo haciendo ejercicio este año, estamos con usted. Y si bien somos grandes admiradores de todos los trucos motivacionales probados y verdaderos, conviértalo en algo natural, hágalo antes de pensar en ello, mantenga su bolso de gimnasia empacado y listo, hay un consejo que a menudo se pasa por alto: haga su hogar gimnasio, un lugar en el que * realmente * quieres * pasar el tiempo .

Si tiene la suerte de tener espacio para un gimnasio en casa, ya sea en un sótano, un garaje renovado , una habitación de invitados o simplemente en un rincón libre de su apartamento, es importante asegurarse de que el espacio en sí no sea una barrera a tu rutina Encontrar sistemas organizativos para su equipo de entrenamiento y accesorios es un gran paso en la dirección correcta, pero incluso los ajustes más pequeños, como incorporar colores que hacen bombear la sangre o agregar un mensaje alentador a las paredes, pueden marcar una gran diferencia en su comportamiento. ..y eso significa más repeticiones y más éxito.

Desplácese por algunos de nuestros diseños favoritos de gimnasios caseros para inspo, luego obtenga su propio espacio para transformarse en cosas de campeones: escuchará el tema Rocky en su cabeza en muy poco tiempo.

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Calientalo

El hecho de que su gimnasio en casa esté diseñado para la utilidad no significa que deba sentirse frío e impersonal. Los soportes de inspiración industrial con estantes de madera cálida logran el equilibrio perfecto entre trabajo duro (y lo suficientemente fuerte para sostener todos esos pesos, incluso si aún no lo eres) y elegante, mientras que la madera recuperada en el techo aligera el ambiente y agrega una casa de campo moderna apelar al espacio. (Adorable perro no incluido).

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Agregue un poco de aliento

Quizás "sin dolor no hay ganancia" no sea su estilo, y eso está bien. Pero agregar algunas palabras de aliento que * sí * resuenen contigo es una buena manera de asegurarte de que realmente, ya sabes, utilizas el gimnasio en casa en el que pasaste tanto tiempo invirtiendo en diseño. Este alegre letrero en tonos de arcoíris deja caer la fachada del gimnasio de "tipo duro" y transmite un mensaje que todos podemos respaldar: que el fitness es para todos (y para todos).

señal de neón
Letrero de neón Yellowpop "Come As You Are" de Caren Kreger $ 1290
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Volver a lo básico

El elegante blanco y negro nunca es un mal aspecto para un gimnasio en casa (y puede estar tranquilo sabiendo que todo su equipo se coordinará sin estrés). Pero una paleta de colores limitada no significa que tu espacio de entrenamiento deba carecer de personalidad. Una capa de pintura negra brillante en la puerta estilo granero le da una sensación de lujo, mientras que los espejos de pared montados lo ayudan a mantener la forma perfecta y le dan un ambiente exclusivo de gimnasio boutique.

candelabro sputnik negro
Lámpara de araña MELUCEE Sputnik $ 119
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Entrenamiento en el lado salvaje

Si ha estado mirando un patrón de papel tapiz exagerado , ahora es el momento de preparar su dedo de "agregar al carrito". Un gimnasio en casa es un lugar perfecto para ir más allá del diseño y probar estilos más atrevidos que no encajarían en ningún otro lugar de su esquema de diseño. Este papel pintado geométrico es fresco y llamativo, y los candelabros negros glamorosos de sputnik agregan un toque inesperado que hacen que este gimnasio se sienta genial sin esfuerzo.

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Aumente su almacenamiento

Si alguna vez ha tenido una pelota de ejercicios en casa, sabe cuánto les encanta pasear. Evite volver a representar esa escena clásica de Indiana Jones manteniéndola en su lugar con un elegante sistema de almacenamiento como este: es tan elegante y sofisticado que casi funciona como arte.

cuadrícula de súper yoga
Higashi Fushimi Super Yoga Grid $ precio a petición
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Levanta el listón (re)

¿Tiene poco espacio? Una barra de ballet no es solo para estirar, también puede funcionar como un almacenamiento discreto para balones medicinales, correas y otros accesorios pequeños como se ve aquí. (Pero también, ¡no olvides estirarte! ¡Es la parte más importante de tu entrenamiento!)

Barra de ballet
Barra de ballet montada en la pared de 10 pies The Beam Store $ 200 $ 170
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Rack 'Em Up

La organización es clave cuando se trata de entrenamientos en casa: si tuviéramos un dólar por cada vez que tropezáramos con un peso libre mal colocado, podríamos abrir nuestra propia cadena de gimnasios boutique. Ya sea que pueda derrochar en una solución de almacenamiento personalizada o no, asegúrese de que haya suficiente espacio para almacenar todo su equipo para que pueda hacer ejercicio de manera segura (y mantener la estética limpia y serena también).

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Etiqueta en alguna textura

¿El secreto de un espacio totalmente neutral que no induzca a posponer la alarma? Textura. Este hermoso espacio del diseñador Dara Huang cumple con nuestros objetivos de gimnasio en todos los sentidos, combinando un piso de poca altura debajo de los pies con elegantes paredes de azulejos del metro y detalles en madera clara. El efecto es minimalismo en su máxima expresión, lo que lo convierte en una experiencia de entrenamiento que es francamente zen.

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Abraza tu estilo personal

La mejor manera de diseñar un gimnasio en casa que le atraiga, e incluso motive sus entrenamientos, es que sea un reflejo de su estilo personal. Si te atraen las líneas de mediados de siglo o los cueros curtidos boho en el resto de tu casa, no hay ninguna regla que diga que no puedes llevarlos contigo, como muestra este gimnasio increíblemente elegante de Studio Ashby.

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Borrador de algunas cortinas

¿El jugador de equipo inesperado de este gimnasio en casa? Cortinas. La diseñadora Suzanne Kasler colocó esta pared de vidrio con cortinas largas y lujosas para agregar un poco de suavidad al espacio. Es una obra en la que no hubiéramos pensado, pero los resultados hablan por sí mismos: junto con el traslapo colocado en direcciones verticales y horizontales, logra una sensación acogedora.

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Fingir hasta que lo haces

Si la zona de gimnasio de su casa aún no viene equipada con detalles arquitectónicos (no todos somos tan afortunados), siga adelante y fíjela con tratamientos de pared que agreguen textura e interés visual. (Te dará algo bonito para mirar mientras finges no contar los segundos que sostienes esa tabla).

mural de pared de ladrillo blanco
Mural de ladrillos blandos Rebel Walls $ 6 / sf
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Sudor con estilo

No hay ninguna regla que diga que el gimnasio de su garaje no puede tener una lámpara de araña, así que hágalo. Si hace que el ejercicio sea un poco más especial y menos complicado, todos estamos a favor.

Si el gimnasio de su casa está ubicado en un sótano o garaje sin terminar, o en cualquier lugar con paredes y techos menos que perfectos, ¡no se desespere! Unas pocas capas de pintura blanca brillante o de color oscuro pueden ayudar a difuminar las imperfecciones y crear una base limpia y cohesiva que se mezclará con el fondo a medida que comience a decorar y colocar capas en el equipo.

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Hazlo modular

Nos encantan los sistemas modulares por muchas razones: son aptos para espacios reducidos; son fáciles de adaptar y cambiar; y tienen un estilo elegante y escandinavo que adoramos. Así que no es de extrañar que los amemos aún más en un gimnasio en casa. Esta configuración de Scavolini combina un área de entrenamiento con un área de limpieza para después, porque a todos nos gusta prepararnos un poco después de la sesión.

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Muestra tus colores

Si necesita una pequeña llamada de atención (o una explosión de energía por la noche) cuando es hora de hacer ejercicio , este espacio es para usted. Un fresco mural geométrico en azules brillantes le da una sacudida a este espacio, lo que hace que sea mucho más fácil comenzar con su rutina de repeticiones matutinas. Nos encanta cómo el color también se traslada a los gabinetes, condimentando un espacio de preparación para batidos de proteínas .

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