10 recetas fáciles de helado Keto que no creerás que son saludables

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Si crees que la  dieta ceto no sería muy acogedora para un gran tazón de helado, entonces tienes razón. Este plan de comidas animado se basa en lograr que el cuerpo alcance un estado de cetosis para quemar grasas en lugar de los carbohidratos típicos, y no necesariamente verá el helado en la lista aprobada de alimentos imprescindibles. Pero no lo cuentes por completo. La  dieta ceto puede depender en gran medida del pescado, la carne y las verduras, pero también se incluyen productos lácteos, por lo que cuando se trata de helados, solo tiene que ser creativo para mantener bajo el contenido de carbohidratos. Encontramos 10 recetas de helado ceto que puedes probar cuando te apetecen los antojos, que van desde la simple vainilla hasta la rica mantequilla de maní con chocolate.

Siga leyendo para conocer nuestras recetas favoritas de helado keto fácil.

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Helado cetogénico de 5 minutos

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Comidas llenas de alegría

Todo lo que necesita son cinco minutos y tres ingredientes para hacer esta receta saludable de helado cetogénico de Joy Filled Eats. Lo mejor de todo es que no requiere ningún tiempo de enfriamiento. Simplemente mezcle fruta congelada, crema espesa fría y un poco de stevia y listo.

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Muerte por helado de chocolate

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 Todo el día sueño con comida

Choc-o-holics, este es el helado ceto para ti. All Day I Dream About Food creó una receta de helado de chocolate cetogénica con cacao en polvo, yemas de huevo, crema espesa y leche de almendras, y el resultado es un postre helado.

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Helado de Cheesecake con Arandanos

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 Sprinkles sin azúcar

Este helado de tarta de queso con arándanos de Sugar Free Sprinkles parece totalmente indulgente, pero en realidad es cetogénico y bajo en carbohidratos. Está hecho con leche de almendras, crema espesa, arándanos congelados, queso crema y un huevo, por lo que está lleno de grasas saludables que te llenarán sin agobiarlo.

Puede ablandar su helado cuando lo saque del congelador agregando dos cucharadas de alcohol (como vodka) o dos cucharadas de glicerina vegetal.

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Bocaditos de helado

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 Todo el día sueño con comida

Estos bocados de helado cetogénicos de All Day I Dream About Food son perfectos cuando quieres un poco de dulce, pero no quieres comprometerte con un tazón entero de helado. Los bocados con pop-pop son perfectos para un antojo de azúcar al mediodía o para un capricho después de la cena y son muy fáciles de preparar.

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Pastel helado napolitano

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 Todo el día sueño con comida

No dejes que tu dieta saludable eche a perder un cumpleaños o una fiesta; puedes preparar este pastel de helado cetogénico de All Day I Dream About Food para una celebración sin culpas. Contiene los clásicos sabores napolitanos que te encantan con helados de fresa y vainilla apilados sobre un pastel de chocolate. ¡Incluso aquellos que no siguen la dieta cetogénica lo aprobarán!

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Helado de chocolate

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 El mundo del gran hombre

¿Puedes creer que este helado de chocolate es apto para ceto (y está hecho con solo cuatro ingredientes)? La receta de Big Man's World combina leche de coco, proteína de chocolate en polvo, su edulcorante de elección y cacao en polvo para un helado de chocolate vegano aprobado por la dieta cetogénica. Como contiene proteínas, ¡incluso podrías comerlas en el desayuno si quisieras!

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Helado de vainilla keto

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Yum saludable

No podemos resistirnos a un helado de vainilla clásico, y esta receta de Wholesome Yum lo hace apto para ceto. La base utiliza cuatro ingredientes: mantequilla, crema espesa, alulosa en polvo y extracto de vainilla, y puede agregar aceite o polvo MCT si lo desea. Es fácil de hacer y se combina mejor con fruta fresca, chispas de chocolate sin azúcar o trozos de galletas con chispas de chocolate ceto.

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Helado de Cuajada de Limón

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Todo el día sueño con comida

Cuando llega el verano, este helado de limón de All Day I Dream About Food es una opción de postre refrescante y saludable . Está hecho con solo cuatro ingredientes: crema espesa, edulcorante, cuajada de limón y vodka. Puede congelar cualquier helado sobrante, ¡pero tenemos la sensación de que puede que no haya ninguno!

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Crema de chocolate con mantequilla de maní

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 Yum saludable

Nunca rechazaríamos un combo de chocolate con mantequilla de maní, por lo que esta receta de Wholesome Yum es una obviedad. El helado está lleno de grasas saludables de leche de coco, aceite de coco y mantequilla de maní, y es bajo en carbohidratos y sin lácteos. También es muy fácil de hacer, ¡la parte más difícil será esperar a que se congele para comerlo!

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Helado de calabaza

Helado de calabaza

 Todo el día sueño con comida

El verano se encuentra con el otoño en este helado ceto de calabaza de All Day I Dream About Food. Es el regalo ideal para la transición entre estaciones, y es una forma aprobada por la dieta cetogénica de obtener tu dosis de calabaza en Acción de Gracias sin ningún sentimiento de culpa. Solo toma 25 minutos para hacer, pero tendrá que esperar cinco horas para que se enfríe.

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